درد کف پا از چیست

 

 

درد کف پا علل بسیار مختلفی دارد که به دو دسته  تقسیم میشود :

 

۱- درد های راجعه یا به اصطلاح رادیکولر؛

علت درد کف پا و مچ پا در این موارد بدلیل انتشار از نقاط دیگر است. برخی از شایعترین علل این درد ها میتوان به موارد زیر اشاره کرد.

 – دیسک کمر .

– دیسک گردن.

-بیماری ام اس.

-کلیه بیماری های درگیر کننده سیستم عصبی مرکزی.

-برخی بیماری ها و آسیب های زانو.

-برخی بیماری ها و آسیب های لگن.

 

۲- درد های ناشی از بیماری های خود پا؛

پوشیدن کفش های نامناسب

کفش ها نقش مهمی در پاهای شما دارند. به طور کلی، درد کف پا می تواند ناشی از پوشیدن کفش های نامناسب باشد، به خصوص
کفش هایی که قوس و لژ کمتری دارند یا کفش هایی که بسیار تنگ هستند.

کفش اهمیت فراوانی دارد که به خصوص در زمانی که فرد برای مدت طولانی روی پاهای خود بایستد یا فعالیت های ورزشی مانند
پریدن انجام دهد. کفشی که استفاده می کنید باید از پاها محافظت کند، راحت و نرم باشد. همچنین کفش باید دارای قوس مناسب برای
حمایت از انحنای کف پا باشد.

درمان

هنگامی که درد کف پا را احساس کردید، می توانید آن را با درمان های خانگی از جمله استراحت، کمپرس یخ، بستن مفصل و بالا
نگه داشتن پاها درمان کنید. استراحت دادن به مفصل از فشار به ناحیه ی درد جلوگیری می کند و به آن فرصت بهبودی می دهد.
از کمپرس یخ نباید بیشتر از 20 دقیقه استفاده کرد، یخ را باید در پارچه ای پیچیده و روی پوست قرار داد. قرار دادن یخ روی پوست باعث تحریک و سوختگی پوست می شود.
مصرف مسکن هایی که نیاز به نسخه ندارند نیز در تسکین درد موثر هستند، اما بهتر است با مشورت با یک پزشک مصرف شود تا مشکل دیگری به وجود نیاید.

بسیاری از مراجعه کنندگان دنبال پاسخ این سوال هستند که درد کف پا از چیست ؟ بطور خلاصه شایعترین علل ایجاد درد پا موارد زیر می باشد که در ادامه به اختصار توضیح خواهم داد.

– خار پاشنه یا به اصطلاح فاشيت پلانتار.

– کف پای صاف یا فلت فوت

– کف پای قوس زیاد یا های آرک فوت

– بونیون

-متاتارسالژی

– انواع آرتریت های التهابی و غیر التهابی

– بورسیت ها

– انگشت چکشی

– میخچه و زگیل

– مورتون نروما

– نروپاتی دیابتی

– انواع تومرهای کف پا

– ناخن داخل گوشت

– عفونت ها

– ضربه ها و شکستگی های حاد و مزمن

– و غیره….

 

خار پاشنه :

 

 

 

یکی از شایعترین پاسخ هایی که ما به این سوال شما عزیزان که درد کف پا از چیست پس از معاینه و شرح حال و در صورت لزوم تصویر برداری میدهیم، خار پاشنه است. خار پاشنه یا به اصطلاح فاشیت پلانتار با درد اطراف پاشنه مشخص میشود. این درد معمولا قابل تحریک با فشار است.

 

درد خار پاشنه در اغلب موارد صبحگاهی است و معمولا بعد از چند قدم از بین میرود. با پیشرفت بیماری درد در اغلب ساعات شبانه روز باقی می ماند و از بین نمیرود. علت ایجاد خار پاشنه را باید به دقت بشناسید تا در درمان با پزشک خود بتوانید در روند درمان همراهی کنید.  

 

علل سه گانه ایجاد خار پاشنه بطور خلاصه شامل موارد زیر است:

۱- عدم هماهنگی میزان وزن وارده به پاشنه با توان آن

۲- استفاده نامناسب از کفش و یا کفش و کفی نامناسب.

۳- زمان نامتناسب فشار وارده

 

 

پس برای درمان باید با کاهش وزن و کاهش زمان ایستادن و راه رفتن روی پاشنه آسیب دیده ، فشار وارده به بافت را کاهش داد. کفش نقش بسیار مهمی در روند درمان خار پاشنه دارد که پس از معاینه و اسکن پا تجویز میشود. ورزشهای کششی صبحگاهی قبل از اولین قدم میتواند در کاهش درد و التهاب موثر باشد.

مانند شکل زیر.

 

 

 

 

 

 

درمان غیر جراحی : درمان غیر جراحی معمولا شامل تجویز داروهای ضد التهاب خوراکی و انواع پمادها می باشد. گاهی با شدت بیماری درمانهای فوق موثر نیستند و ما بیمار را کاندید تزریق ازون یا کورتون میکنیم که در صورت تزریق صحیح با درمان قطعی بیماری همراه است. در اغلب موارد با همین درمانها بهبودی حاصل میشود.

استفاده از شاک ویو و سنگ شکنی از روشهای درمان جایگزین است که بسته به صلاحدید پزشک معالج میتواند انجام شود.

 

درمان جراحی: در صورتیکه به هیچ کدام از درمانهای فوق موثر نباشد بیمار کاندید جراحی میشود،

 

کف پای صاف

 

 

 

یکی دیگر از  پاسخ هایی که ما به این سوال شما عزیزان که درد کف پا از چیست پس از معاینه و شرح حال و در صورت لزوم تصویر برداری میدهیم، کف پای صاف است.  

 

کف پای صاف به دو دسته تقسیم میشود:

 

 

۱- کف پای صاف منعطف

 

۲- کف پای سخت :

  هر کدام از این دسته ها به زیر شاخه های مجزا تقسیم میشوند که جزعییات آن از حوصله بحث خارج است. کف پای صاف منعطف کودکان  که یکی از علل شایع مراجعه خانواده ها می باشد، معمولا بدون درد است. با گذر زمان و عدم استفاده از کفش و کفی مناسب و درمان به موقع میتواند باعث تاندونیت و درد در قسمتی از پا که در تماس با زمین است بشود.   کف پای صاف غیر منعطف در اغلب موارد میتواند باعث ایجاد درد در کل کف پا شود.

درمانهای مختلفی از تغییر کفش و کفی مناسب تا تزریق ازون و کورتون و جراحی در صورت تشخیص پزشک برای شما ممکن است تجویز شود. برای کسب اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید.  

فاشئیت کف پا

علل درد کف پا بسیار متنوع است، فاشئیت کف پا یا همان ملتهب شدن رباط کف پا یکی از این علل درد کف پا می باشد. برای تشخیص فاشئیت کف پا باید به مختصص ارتوپد مراجعه کنید. متخصص ارتوپد سوابق پزشکی فرد را بررسی کرده و سپس پای بیمار را معاینه می کند، علاوه بر این ها آزمایشات تشخیصی مانند عکس برداری با اشعه ایکس و سایر شیوه های عکس برداری استفاده می شود.

گاهی ممکن است در بیماران فاشئیت کف پا، خار پاشنه نیز دیده شود. پس بهتر است بدانید برای هر نوع درد کف پا، درمان خاصی را تجویز می کنند. اگر خود سرانه بدون مشورت پزشک متخصص به دنبال درمان بروید، ممکن است برای درمان مجبور به عمل جراحی شوید.

علائم فاشئیت کف پا

• احساس درد در قوس کف پا
• تورم در قسمت تحتانی پاشنه پا
• درد در قسمت تحتانی کف پا
• و…

این درد ها در طول زمان افزایش پیدا می کند. در صورت مشاهده هر گونه علائم به متخصص ارتوپد مراجعه کنید.

فاشئیت کف پا

این درمان ها برای پشگیری از فاشئیت کف پا است در صورت داشتن علائم حاد به مختصص ارتوپد مراجعه کنید.

تمرینات کشیشی: تمریناتی که در آن عضلات ساق پا کشیده شود، به کاهش درد و بهبودی کف پا کمک می کند.

پوشیدن کفش های مناسب: از کفش های طبی و کفش هایی که قوس مناسب و پاشنه های کمی بلند دارد استفاده کنید، از فعالیت های طولانی بدنی خودداری کنید.

کفی مناسب و کف پا بند: استفاده از کفی طبی مخصوص پا در کفش، فشار ناشی از پیادروی کاهش می دهد. کف پا بند، برای حمایت از پا و کاهش فشار روی فاسیای کف پا استفاده می‌شود.

کمپرس سرد: در روز چند بار می توانید از کمپرس های سرد و یا کیسه یخ به همراه یک حوله نازک به مدت 20 دقیقه بر روی پاشنه پا قرار دهید. این روش به کاهش التهاب و درد کمک می کند.

متاتارسالژی:

در جواب اینکه درد کف پا از چیست گاهی پاسخ صحیح متاتارسالژی یا به اصطلاح درد ناشناخته استخوانهای پا است.  

 

    درد کف پا از چیست ؟ درد کف پا از چیست