علت ورم پای چپ در بارداری نشانه چیست؟ ورم پا در بارداری رایج است و جای نگرانی نیست اما باید بدانید که این مسئله چه زمانی نیاز به پیگیری و مراجعه به پزشک دارد. تورم پا در حد خفیف طبیعی است اما ورم شديد صورت از نشانه‌هاى فشارخون بالا می‌تواند باشد. اگر ورم شدید باشد یا صورت و دست‌ها دچار تورم شوند، تورم دردناک باشد، اعضای بدن سفت و قرمز شود، به‌صورت ناگهانی ایجاد شود یا ورم یک‌طرفه در پاها دیده شود باید در اولین زمان به پزشک مراجعه کنید.
اگر چه این ورم در بیشتر موارد بی‌ضرر است، اما گاهی نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تر مانند پره‌اکلامپسی است که این بیماری باعث مرگ‌ومیر 5 تا 7 درصد مادران باردار می‌شود. بنابراین، آگاهی از روش‌های پیشگیری با این مشکل بسیار مهم است. در این مقاله به بررسی کامل روش‌های جلوگیری از ورم پا در حاملگی خواهیم پرداخت.
فهرست مطالب
پاسخ به سؤال، ورم پای چپ در بارداری نشانه چیست؟
کمی قبل‌تر درباره وضعیتی به نام ادم برای شما توضیحاتی را ارائه دادیم. اما نکته دارای اهمیت این است که گاهی اوقات مانند زمانی که افراد دچار بارداری هستند تجمع مایعات در بافت‌های بدن که همان به نام ادم شناخته می‌شود، ممکن است بیشتر رخ دهد. چرا که در مدت‌زمان بارداری، معمولاً بدن مادر مایعات بیشتری را در خود نگه می‌دارد.
دراین‌بین فرایند‌های شیمیایی که در بدن رخ می‌دهد سبب می‌شود که بدن نگهداری مایعات را بیش‌ازپیش جدی بگیرد. وقتی که فشار رحم در پیکر افراد ایجاد می‌شود، گردش خون در بدن کندتر می‌شود و در نتیجه بدن انسان مایع بیشتری را در خود نگه می‌دارد. در چنین وضعیتی با ماندگارشدن خون در اندام‌های تحتانی، مایعات بیشتری را خواهیم دید که به سمت بافت‌های مچ پا و سایر اندام‌ها می‌روند.
گاهی اوقات به همراه تورم دست‌وپا عوارض دیگری مانند خارش و یا درد هم بروز می‌کنند. البته درصورتی‌که تورم در دست زمینه ارثی داشته باشد، نمی‌توان درمان خاصی را برای آن در نظر گرفت و باید پیشگیری را در دستور کار قرارداد. گاهی اوقات بروز ناگهانی تورم در دست‌وپا ممکن است به دلیل بیماری پره اکلامپسی است. اما اگر به طور معمول پاها دچار تورم بشوند در این صورت نیازی به نگرانی نیست و باید همه چیز را به زمان سپرد.
ورم پای چپ در بارداری نشانه چیست و مهم‌ترین دلایل آن
اجازه بدهید همین ابتدای کار این خبر خوب را به شما بدهیم که این ورم معمولاً در اواخر بارداری ایجاد می‌شود. شاید تا نیمه دوران حاملگی و چه‌بسا کمی بعد از آن خبری از بروز تورم در بدن شما نباشد. اما بااین‌حال اگر قصد دارید به پاسخ‌های قانع‌کننده‌ای درباره این سؤال برسید که ورم پای چپ در بارداری نشانه چیست؟ بدانید ادامه مطلب برای شماست! برای راحتی کار شما زمان بارداری افراد را به بازه‌های سه‌ماهه‌ای تقسیم کرده‌ایم.
دلیل بروز تورم در سه‌ماهه اول بارداری
از هورمون‌هایی که در دوران بارداری نقش بسیار مهمی را در بدن شما بازی می‌کنند، می‌توان به هورمون پروژسترون اشاره کرد. این هورمون در دوران بارداری زیاد ترشح شده و ممکن است به دلیل ازدیاد این هورمون در بدن شما فرایند هضم کمی سخت‌تر به نظر برسد. شاید حتی جنین تا حد زیادی در بدن شما دچار افزایش ابعاد نشده نشود، اما همین هضم کند ناشی از پروژسترون سبب می‌شود که شکم شما دچار نفخ شود.
البته مقدار کمی پف هم در صورت و البته دست‌ها ممکن است خود را نشان دهد. البته موضوع نگران‌کننده‌ای نیست و معمولاً زودگذر است. اگر کنار تورم علائمی مانند سردرد یا سرگیجه هم به سراغ شما آمده است می‌توانید با تماس با دکتر متخصص اقدام به پیگیری مشکل کنید. بنابراین اگر در سه‌ماهه ابتدایی بارداری سؤال ورم در پای سمت چپ در بارداری نشانه چیست؟ برای شما ایجاد شده باشد بدانید که می‌توان علت را در افزایش سطح پروژسترون جستجو کرد.
دلیل بروز تورم در سه‌ماهه دوم بارداری
منظور ما از سه‌ماهه دوم بارداری زمانی است که هفته چهاردهم بارداری آغاز شده است. اگر در بازه زمانی ماه چهارم تا پنجم بارداری هستید و در پای چپ خود تورم مشاهده می‌کنید، بدانید که این مورد اصلاً غیرعادی و نگران‌کننده نیست. به‌ویژه اگر فعالیت پیاده‌روی داشته‌اید یا در وضعیت گرمی از نظر دمای محیط به سر می‌برید بدانید که طبیعی است این اتفاق رخ دهد. این مورد زمانی رخ می‌دهد که حجم خون و مایعات در بدن شما بیش از حد لازم زیاد شوند.
شاید باور نکنید اگر به شما بگوییم که حجم خون در دوران بارداری تا 50 درصد ممکن است زیاد شود. اما خون تنها مایعی نیست که در بدن شما زیاد می‌شود. بلکه مایعات دیگری با جنس متفاوت در بدن شما به منظور حفاظت از جنین افزایش می‌یابند.شاید در ابتدای این وضعیت کمی حس کنید که پوشیدن کفش برای شما سخت می‌شود. اما این را بدانید که زیاد شدن این مایعات اگر سبب نرم شدن بدن و آماده‌سازی آن برای بارداری شود، خود یک مزیت قابل توجه است. اصلاً نگران تجمع مایعات تا مدت‌های طولانی در بدن خود نباشید؛ چرا که مایعات اضافی کمی بعد از متولد شدن فرزند شما همگی دفع می‌شوند.
دلیل بروز تورم در سه‌ماهه سوم بارداری
وقتی که به هفته یست و هشتم بارداری می‌رسیم، عملاً فرایند‌های مربوط به سه‌ماهه سوم کلید می‌خورند. شاید در این زمان بتوان ورم پا را به‌شدت دید و به بیان بهتر این بازه زمانی شایع‌ترین مقطع زمانی از نظر وقوع تورم در پاها است. کافی است زمانی که هفته چهلم بارداری خود رسیدید نگاهی به پاهای خود بیندازید. هر چه که از دوران بارداری می‌گذرد ممکن است مایعات بیشتری تجمع یابند و البته رحم رشد بیشتری کند. در نتیجه جریان خون از قلب به سمت اندام‌های تحتانی را هم بیشتر می‌کند.
البته این موضوع نباید سبب نگرانی شما شود. شاید کمی ناراحت‌کننده به نظر برسد؛ اما موضوع نگران‌کننده‌ای نیست. اگر پای شما بازهم دارای درد و ناراحتی شدیدی است، می‌توانید به سراغ فیزیوتراپ بروید. البته که این روزها برای افرادی که حجم کاری زیادی دارند گزینه‌هایی مانند ارتوپد آنلاین هم وجود دارند. برخی موارد دیگر هم ممکن است سبب بروز ورم در پاها شوند که در ادامه تخصصی به آن‌ها اشاره خواهیم کرد.
سایر نشانه‌های بروز تورم در اندام‌های حرکتی دست‌وپا
اکنون نوبت به این رسیده است که مستقیماً به پاسخ چرا در اندام‌های حرکتی تورم ایجاد می‌شود، بپردازیم. اگر شما هم با دیدن تورم در دست‌ها و پاهای خود به این سؤال رسیده‌اید که ورم پای چپ در بارداری نشانه چیست؟ مطالبی که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم را نیز مطالعه کنید. به‌طورکلی، ورم پای چپ در بارداری، موضوع نگران‌کننده‌ای نیست و تورم پاها در این دوران طبیعی است. همچنین لازم به ذکر است که این ورم مدتی بعد از زایمان برطرف خواهد شد.
بیماری حاد مربوط به ورید‌ها
از این دلیل می‌توان به‌عنوان رایج‌ترین پاسخ برای سؤال ورم در پای سمت چپ در بارداری نشانه چیست یادکرد؟ در این بیماری ورید‌هایی که در اندام‌های تحتانی پا هستند در بازگشت دادن خون کافی به قلب ناتوان هستند. به همین دلیل مایعات بدن در اندام‌های تحتانی تجمع پیدا می‌کنند. همان‌طور که قبلاً بارها به این نام اشاره کرده‌ایم، این وضعیت به نام ادم شناخته می‌شود. البته ممکن است بروز لخته و یا همان ترومبوز در رگ‌های عمیق ناحیه تحتانی هم در بروز این مشکلات نقش داشته باشد. اگر چنین اتفاقی رخ دهد بروز ادم را فقط در پاها شاهد خواهید بود.
بارداری و تورم پاها
طبیعی است که زنان باردار آب بیشتری را در بدن خود نگه دارند. در این صورت ممکن است در بخش‌های مختلفی از بدن تورم را شاهد باشیم که مهم‌ترین این موارد دست‌ها و پاها و البته صورت هستند. به‌خصوص اگر در دوران پایانی بارداری خود باشید، خواهید دید که ماه‌های پایان بارداری این تورم خیلی بیشتر می‌شود. این بدانید که در صورت بروز تورم در پاها الزاماً به معنای پره اکلامپسی نیست.
چرخه ماهانه
چرخه‌های مربوط به رحم از پیچیده‌ترین مقوله‌های پزشکی هستند. یکی از اصلی‌ترین دلایلی که ممکن است سبب بروز تورم در بدن زنان بشوند همین چرخه‌های ماهانه هستند. این چرخه‌ها به دلیل تغییرات هورمونی که در بدن ایجاد می‌شوند رخ می‌دهند. شاید این تورم در بین زنان شایع باشد. اما این را بدانید که نیازی به درمان نیست و باید اجازه بدهید دوره این مورد طی شود.
مصرف دارو
دارو‌های شیمیایی هریک ممکن است دارای عوارض خاص خود را داشته باشند. تورم در اندام‌های بدن گاهی اوقات ممکن است به دلیل دارو‌های کورتون دار ایجاد شود. همچنین دارو‌های مربوط به دیابت و یا فشارخون هم ممکن است باعث بروز ورم در اندام‌های بدن شوند. اگر از مسکن‌هایی مانند ایبوپروفن و یا استروژن استفاده می‌کنید، هم احتمالاً باید انتظار این عوارض را داشته باشید.
بیماری‌های مربوط به کلیه
از اصلی‌ترین و حیاتی‌ترین اندام‌های درونی افراد می‌توان به کلیه اشاره کرد. تصفیه خون را دو اندام بسیار کوچک لوبیایی‌شکل برعهده دارند که کارشان را یک دستگاه دیالیز با آن عظمت هم تمام‌وکمال شاید انجام ندهد. اما نکته‌ای که درباره کلیه‌ها قابل‌ذکر است این است که این اندام در صورت آسیب‌دیدن و بروز بیماری در آن ممکن است بستر را برای بروز بسیاری از عوارض خطرناک باز کند. یکی از این موارد تورم بدن می‌باشد. حتی بیماری‌های مربوط به کلیه ممکن است سبب بروز تورم در اطراف چشمان شما هم بشود.
مشکلات مربوط به قلب
اگر برایتان سؤال است که ورم در پای سمت چپ در بارداری نشانه چیست؟ بهتر است نگاهی به‌سلامت قلب خود بیندازید. اگر قلب شما دچار نارسایی شود، خواهید دید که این اندام ماهیچه‌ای تضعیف شده و پمپ‌کردن خون در بدن را به‌درستی انجام نمی‌دهد. به همین دلیل پاها دچار تورم می‌شوند. درصورتی‌که قلب شما دچار تورم شود خواهید دید که مواردی مانند تجمع مایعات در شش‌های شما و به دنبال آن سخت‌شدن تنفس هم به سراغ شما می‌آیند.
مشکلات مربوط به کبد
به دلیل نقش کبد در سم‌زدایی و اهمیت ازبین‌بردن سموم در بدن باید نسبت به‌سلامت این اندام حساس بود. این اندام درصورتی‌که دچار زخم و جراحت شود، جریان خونش دچار انسداد می‌شود. کبد درصورتی‌که دچار آسیب‌دیدگی شود، ممکن است سبب آب‌آوردن شکم و نیز اندام‌های تحتانی شود. تصفیه‌کردن کبد دارای اهمیت بسیاری است و حفاظت از آن به معنای تضمین کیفیت بالای زندگی است.
تأثیر مسافرت بر تورم اندام‌ها
یکی از عوارض نشستن‌های طولانی‌مدت در یک موقعیت تورم اندام‌ها است. از جمله اندام‌هایی که در پی نشستن‌های طولانی‌مدت ممکن است دچار تورم شود پاها هستند. البته که این مورد اصلاً نباید باعث نگرانی شما شود. کمی به خودتان زمان بدهید و چند وقت بعد نگاهی به پاهای خود بیندازید؛ می‌بینید که مشکل برطرف شده است.
ورم پای چپ در بارداری نشانه چیست و چه زمانی بروز می‌کند؟
در کنار پاسخ به سؤال ورم پای چپ در بارداری نشانه چیست؟ ممکن است درباره زمان بروز این عارضه هم برخی افراد دچار سؤال می‌شوند. این را بدانید که بروز ورم در بدن هنگام حاملگی ممکن است زمان مشخصی نداشته باشد. برای نمونه نمی‌توان با قاطعیت گفت که این عارضه ممکن است در هفته دوم بروز کند یا در هفته هشتم خود را نشان بدهد.
اما این را بدانید که به طور معمول این عارضه ممکن است خودش را از هفته پنجم به بعد نشان بدهد. ورم حاملگی ممکن است نشانه‌های مختلفی داشته باشد. مثلاً ممکن است این ورم به شکل یکنواخت بروز کند. علت افزایش حجم این مایعات نیاز به حفاظت از جنین است.
چه زمانی ورم پا در بارداری نگران‌کننده است؟
شاید در کنار پرسش درباره ورم در پای سمت چپ در بارداری نشانه چیست درباره اینکه چه زمانی این عارضه نگران‌کننده است هم سؤال داشته باشید. این را بدانید که تورم در اندام‌ها تا حد زیادی ممکن است طبیعی باشد. به همین دلیل اگر مقدار ورم محدودی در مچ پا و قسمت‌های بالاتر می‌بینید، بدانید که مشکل خیلی بزرگی نیست.
شاید حتی در دستان شما نیز مقداری محدودی تورم ایجاد شود. اما اگر دیدید که تورم به سراغ صورت شما آمده است و تورم بیش از حدی اطراف چشمان شما و یا دست و پاهای شما شکل‌گرفته است، حتماً در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید!
چند نکته کلیدی درباره بروز تورم در اندام‌ها هنگام بارداری
شاید بروز ادم برای بسیاری از خانم‌ها در دوران بارداری امری کاملاً طبیعی به نظر برسد. خانم‌ها تا 75 درصد هنگامی که در مسیر مادر شدن قرار می‌گیرند، تورم در اندام‌ها را متحمل می‌شوند. شاید برخی از خانم‌ها تا حد متوسطی این تورم را تجربه کنند. اما گاهی اوقات شدت بالای تورم ممکن است سبب نگرانی خانم‌ها شود. در دوران حاملگی و بارداری در اثر فرایند‌هایی که در بدن مادر رخ می‌دهند، سبب افزایش حجم خون مادر تا 50% می‌شود. به‌علاوه اینکه حفظ مایعات از سوی بدن نیز افزایش پیدا می‌کند. اگر قصد دارید در مسیر کاهش سطح تورم در بدن خود گام بردارید نگاهی به موارد زیر بیندازید:
استراحت بیشتری داشته باشید و هنگامی که استراحت می‌کنید اقدام به آویزان‌کردن پاهای خود نکنید! می‌توانید به حالت ضربدری بنشینید.
نوشیدن آب را بیش‌ازپیش در دستور کار قرار دهید. وقتی آب کافی بنوشید، در این صورت بدن شما مایع کمتری را در خود نگه داشته و مانع از این می‌شود که عضلات شما دچار گرفتگی شوند.
غذای سالم و باکیفیت مصرف کنید و به سراغ غذاهایی که دارای ارزش غذایی کمی هستند نروید. به‌عبارت‌دیگر به سراغ مصرف هله‌هوله‌ها نروید. از خوردن غذای پر نمک خودداری نمایید. به‌طورکلی تلاش کنید رژیم غذایی متناسبی داشته باشید. مصرف میوه و سبزی تأثیر بسیار خوبی روی سلامتی شما در این مقطع زمان خواهد گذاشت.
حتی به حالت نشسته، اما به‌شدت سبکی ورزش کنید. برای کاهش‌دادن میزان تورم در بدن یکی از بهترین گزینه‌ها ورزش‌کردن است. می‌توانید ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی و یا حرکت‌هایی که در کلاس‌های یوگا انجام می‌شوند را در دستور کار قرار دهید. حرکات کششی را هم نباید فراموش کنید.
سخن پایانی
در این مطلب به طور کامل درباره این موضوع برای شما صحبت کردیم که ورم پای چپ در بارداری نشانه چیست؟ بارداری دورانی است که زنان عوارض و علائم خاصی را تجربه می‌کنند. اما شیرینی مادر شدن چیزی است که تحمل این عارضه‌ها را آسان‌تر می‌کند. تورم در اندام‌های مختلف بدن ممکن است در هر مقطع زمانی و به دلایل دیگری غیر از بارداری هم رخ دهد. اما در خانم‌ها اختصاصاً در دوران بارداری ممکن است این مشکل بروز کند.
اگر علت‌های بالینی خاصی برای ورم پا در بارداری مطرح نباشد، جایی برای نگرانی نیست. در مورد ورم‌های یک‌طرفه یا ورم همراه با درد، باید به پزشک مراجعه کنید. رژیم غذایی سالم، در طول بارداری، در کاهش ورم پا در بارداری یا حتی درمان ورم پا در بارداری مؤثر است.
در نهایت توصیه می‌کنیم برای جلوگیری از این مشکل و اطمینان از سلامتی خود به کلینیک ما مراجعه کرده و دوران بارداری راحتی را داشته باشید. پزشکان مجموعه ما دارای بورد تخصصی هستند و سلامتی شما برایشان حائز اهمیت است پس در اولین فرصت بدون وقت‌کشی تماس گرفته و نوبت خود را رزرو کنید.
