اگر فرزندتان به درد زانو مبتلا شده است و به دنبال یافتن درمان زانو درد در کودکان هستید،باید گفت قطعی ترین و مطمئن ترین راه حل درمانی مراجعه به متخصص ارتوپدی میباشد.با این حال روش هایی وجود دارد که به بهبود درد تا مراجعه به پزشک کمک میکند. ما در این مقاله به بررسی 4 درمان زانو درد در کودکان میپردازیم.
کلینیک دکترمیر در زمینه ی بیماری های ارتوپدی، انواع تست های تشخیصی و هرگونه اختلال در این حوزه همواره در رتبه ی اول رضایتمندی بیماران قرارگرفته است.
شما میتوانید به منظور دریافت نوبت به لینک مربوطه که در بالای صفحه آمده مراجعه نمایید و یا از طریق راه های ارتباطی که در قسمت ارتباط با ما آمده شده است با کلینیک دکتر میر در تماس باشید.
همچنین برای آگاهی از تازه های درمان بیماری های ارتوپدی و دیدن فیلم ها و مطالب آموزشی، از طریق آیکون های سمت چپ وارد صفحه تلگرام، اینستاگرام و واتساپ ما شده و سوالات خود را به طور مستقیم با پزشکان در میان بگذارید.
مطالب مورد بررسی
زانو را با یک باند الاستیک ببندید.
نکاتی برای جلوگیری از مشکل زانو درد در کودکان
چه موقع باید با دکتر ارتوپد تماس بگیرید؟
4 درمان زانو درد در کودکان
زانو را استراحت دهید.
این درمان زانو درد در کودکان شامل استراحت دادن به کودک و محافظت از ناحیه آسیب دیده زانو است.در این حالت کودک خود را با بازی های فکری و یا سرگرمی هایی که نیاز به راه رفتن نباشد،سرگرم کنید تا پای آسیب دیده بهبود یابد.
از کمپرس یخ استفاده کنید.
در این درمان زانو درد در کودکان استفاده از یک کمپرس یخ سرد بر روی ناحیه آسیب دیده برای کاهش تورم است. استفاده از یخ را ادامه دهید تا تورم فروکش کند. پس از برطرف شدن تورم ، کمپرس گرم را روی همان ناحیه قرار دهید. استفاده از حوله روی یخ یا بسته حرارتی و استفاده نکردن مستقیم آنها روی پوست بسیار مهم است.
زانو را با یک باند الاستیک ببندید.
بستن ناحیه متورم با باند الاستیک می تواند تورم را کاهش دهد. بستن زانو را خیلی محکم انجام ندهید زیرا باعث تورم بیشتر می شود.این روش موجب درمان زانو درد در کودکان تا زمان مراجعه به متخصص ارتوپد میشود.
زانو را بالا نگه دارید.
هنگامی که برای زانو درد در کودکان از یخ استفاده می کنید یا از فشرده سازی استفاده می کنید ، از بالش یا بالشتک نرم برای بالا بردن زانوی آسیب دیده استفاده کنید.
اگر تورم در زانوی کودک شما وجود ندارد ، می توانید ناحیه زانو را به آرامی ماساژ دهید تا درد کاهش یابد.
اگر کودک شما درد بزرگی را تجربه می کند ، می توان از داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی که توسط پزشک ارتوپد تجویز شده است برای تسکین درد و کاهش تورم استفاده کرد. داروهایی مانند ایبوپروفن ، آسپرین و ناپروکسن نیز برای تسکین فوری درد مصرف می شوند. با این حال ، چنین دارویی برای استفاده مکرر یا طولانی مدت توصیه نمی شود زیرا ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. اطمینان حاصل کنید که قبل از مصرف هر یک از این داروها به فرزند خود ، با پزشک ارتوپد خود مشورت کنید.
درد زانو در کودکان می تواند دردناک باشد و کودک شما را مجبور به استراحت تا زمان بهبودی کند. این ممکن است والدین را به فکر بیندازد که آیا روشهایی برای جلوگیری از مشکلات زانو در کودکان وجود دارد. نکاتی که در زیر ارائه شده است ممکن است به شما کمک کند تا با مشکلات زانوی کودک خود کنار بیایید.
نکاتی برای جلوگیری از مشکل زانو درد در کودکان
تقویت عضلات و استخوان های زانو از طریق ورزش یا فیزیوتراپی یکی از راه های جلوگیری از مشکلات زانو در کودک شما است.
در ادامه ذکر شده است نکات اضافی برای جلوگیری از آسیب دیدگی زانو در کودکان:
- اگر کودک شما اضافه وزن دارد ، کمک به او در کاهش وزن می تواند فشار بدن را روی زانوها کاهش دهد و از آسیب دیدگی جلوگیری کند.
- برای کودکانی که در ورزشهای بدنی فعالیت دارند ، اطمینان حاصل کنید که قبل و بعد از فعالیت ، تمرینات گرمایی مناسب مانند کشش همسترینگ و کشش عضلات چهار سر را انجام می دهند. بعد از تمرین می توانید تمرینات آرامش بخشی را دنبال کنید.
- تمرینات روزانه که باعث تقویت عضلات و مفاصل زانو می شوند برای جلوگیری از درد زانو ضروری است. تمرینات هوازی برای کودکان همچنین می تواند به تقویت عضلات پا کمک کند.
- احتیاط هنگام خم شدن زانوها هنگام پریدن یا هر فعالیت بدنی دیگری می تواند بسیار مفید باشد.
- برای کودکان در دو و میدانی ، استفاده از کفش های ورزشی مناسب که می تواند از زانو حمایت کند می تواند مفید باشد.
- از انجام فعالیت های بدنی مانند دویدن به سمت بالا (یا پایین) از تپه یا خمیدگی های عمیق زانو خودداری کنید زیرا این فعالیت ها فشار شدیدی به زانوها وارد می کند.
چه موقع باید با دکتر ارتوپد تماس بگیرید؟
کودکان بیشتر در هنگام زمین خوردن هنگام بازی یا هنگام برخورد زانوی خود با جسم سخت به زانوی خود آسیب می رسانند. در چنین مواردی ، بیشتر داروهای خانگی یا در موارد خاص ، داروهای ضد درد یا پمادهای تسکین دهنده درد یا اسپری باید کافی باشد.
با این حال ، اگر درد زانو ناشی از موارد فوق نباشد حتما برای درمان زانو درد در کودکان باید به پزشک ارتوپدی مراجعه کرد.همچنین اگر زانو درد در کودکان همراه با علائم ذیل باشد مراجعه به پزشک اولویت اصلی است:
- تورم شدید در اطراف زانو.
- قرمزی شدید در اطراف ناحیه زانو.
- درد قابل توجه.
- حساسیت یا گرما در اطراف مفصل زانو.
- صدا دادن زانو
همچنین اگر درد زانو در اثر حادثه جزئی ایجاد شده است اما منجر به موارد زیر شود ، باید با دکتر ارتوپدی تماس گرفت:
- درد زانو در کودکان برای مدت طولانی بخصوص برای کل روز دوام ادامه داشته باشد.
- کودک لنگ می زند یا ضعف در زانوها را نشان می دهد.
- کودک قادر به تحمل وزن خود نیست.
- در الگوهای خواب کودک اختلال ایجاد شده باشد.
- درد مانع فعالیتهای طبیعی کودک است.
کلینیک دکترمیر در زمینه ی بیماری های ارتوپدی، انواع تست های تشخیصی و هرگونه اختلال در این حوزه همواره در رتبه ی اول رضایتمندی بیماران قرارگرفته است.
شما میتوانید به منظور دریافت نوبت به لینک مربوطه که در بالای صفحه آمده مراجعه نمایید و یا از طریق راه های ارتباطی که در قسمت ارتباط با ما آمده شده است با کلینیک دکتر میر در تماس باشید.
همچنین برای آگاهی از تازه های درمان بیماری های ارتوپدی و دیدن فیلم ها و مطالب آموزشی، از طریق آیکون های سمت چپ وارد صفحه تلگرام، اینستاگرام و واتساپ ما شده و سوالات خود را به طور مستقیم با پزشکان در میان بگذارید.