آرتروز گردن و درد دست چپ؛ بررسی علل، علائم و روش‌های درمان

درد گردن و انتشار آن به دست چپ یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد در هر سنی با آن روبه‌رو می‌شوند. بعضی این درد را ساده و موقتی تصور می‌کنند و بعضی دیگر با نگرانی به سراغ جستجوی علائم بیماری‌های قلبی می‌روند. واقعییت این است که در بسیاری از موارد، منشأ درد دست چپ می‌تواند از ستون فقرات گردنی و به‌ویژه «آرتروز گردن» باشد.

سبک زندگی امروزی، استفاده طولانی‌مدت از موبایل و لپ‌تاپ، نشستن‌های طولانی، کمبود فعالیت بدنی و حتی استرس‌های روزمره باعث شده‌اند بیماری‌های مرتبط با ستون فقرات گردنی بیش از پیش دیده شوند. آرتروز گردن از جمله مشکلات شایعی است که می‌تواند کیفیت زندگی فرد را مورد تأثیر قرار دهد و علاوه بر درد گردن، علائمی مانند گزگز، بی‌حسی و درد در بازو و دست چپ ایجاد کند.

شناخت درست این بیماری اهمیت زیادی دارد؛ چرا که بسیاری از بیماران سال‌ها با درد زندگی می‌کنند بدون آن‌که علت واقعی آن را بدانند. از سوی دیگر، تشخیص به‌موقع و مراجعه به مراکز تخصصی مانند دکتر میر کلینیک می‌تواند روند درمان را سریع‌تر و مؤثرتر کند و از پیشرفت بیماری جلوگیری نماید.

در این مقاله به‌صورت کامل و علمی بررسی می‌کنیم که آرتروز گردن چیست، چرا باعث درد دست چپ می‌شود، چه علائمی وجود دارد، نحوه تشخیص چیست  و بهترین روش‌های درمان و پیشگیری آن کدام‌اند. اگر شما یا اطرافیانتان با این مشکل روبه‌رو هستید، ادامه مطالعه این مطلب می‌تواند بسیار برایتان مفید باشد.

آرتروز گردن چیست؟

آرتروز گردن یا اسپوندیلوز گردنی از شایع‌ترین بیماری‌های فرسایشی ستون فقرات است که معمولاً با افزایش سن رخ میدهد. در این بیماری، مفاصل، دیسک‌ها و استخوان‌های ناحیه گردن به‌مرور زمان دچار تخریب و فرسایش می‌شوند.

ستون فقرات گردنی از هفت مهره تشکیل شده است که بین آن‌ها دیسک‌هایی نرم و انعطاف‌پذیر وجود دارند. این دیسک‌ها در واقع مانند ضربه‌گیر عمل می‌کنند و اجازه می‌دهند گردن به‌راحتی حرکت کند.

با گذشت زمان، دیسک‌ها آب موجود درخود را از دست می‌دهند و خاصیت ارتجاعی آن‌ها کاهش پیدا می‌کند و در نتیجه آن ، فاصله بین مهره‌ها کمتر شده و فشار بیشتری به مفاصل و اعصاب وارد می‌شود.

در بسیاری از بیماران، بدن بیمار برای جبران این فرسایش شروع به تولید زائده‌های استخوانی به نام «خار استخوانی» میکند. این زوائد می‌توانند روی ریشه‌های عصبی فشار وارد کنند و علائمی مانند درد گردن، درد شانه و درد دست چپ ایجاد شود.

آرتروز گردن معمولاً روندی تدریجی دارد و ممکن است سال‌ها بدون هیچ علامتی باقی بماند. اما زمانی که اعصاب یا نخاع درگیر شوند، علائم شدیدتر و آزاردهنده‌تر خواهند بود.

ارتباط آرتروز گردن با درد دست چپ

طبق تصور بسیاری از افراد درد دست چپ فقط به بیماری‌های قلبی مربوط است، اما واقعیت این است که مشکلات ستون فقرات گردنی هم می‌توانند چنین دردی ایجاد کنند.

اعصابی که از نخاع گردنی خارج می‌شوند، وظیفه انتقال حرکت و حس به شانه‌ها، بازوها و دست‌ها را دارند. زمانی که دیسک یا زوائد استخوانی ناشی از آرتروز روی این اعصاب فشار وارد کنند، درد از گردن به سمت دست انتشار پیدا خواهد کرد.

این درد ویژگی‌های زیر را ممکن است داشته باشد:

• درد تیرکشنده از گردن تا انگشتان
• احساس سوزش در بازو
• گزگز و مورمور شدن دست
• ضعف عضلات دست
• بی‌حسی انگشتان
• درد بیشتر هنگام حرکت گردن

اگر اعصاب سمت چپ درگیر شوند، فرد درد را در دست چپ احساس خواهد کرد. گاهی اوقات این درد آن‌قدر شدید است که بیمار تصور می‌کند دچار حمله قلبی شده است.

البته باید توجه داشت که هر دردی در دست چپ نباید به آرتروز گردن نسبت داده شود و تنها در صورت وجود علائمی مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس، تعریق شدید یا تهوع، بررسی قلبی ضروری است.

مهم‌ترین علائم آرتروز گردن

علائم آرتروز گردن در افراد مختلف متفاوت است و به میزان فشار روی اعصاب بستگی دارد. بعضی بیماران تنها درد خفیف گردن دارند، در حالی که بعضی دیگر با درد شدید و محدودیت حرکتی روبه‌رو می‌شوند.

درد مزمن گردن

بیشترین علامت آرتروز گردن، درد مداوم یا متناوب در ناحیه گردن است. این درد ممکن است بعد از ساعات طولانی کار یا بیدار شدن از خواب شدیدتر شود.

خشکی و کاهش حرکت گردن

بسیاری از بیماران احساس می‌کنند گردن آن‌ها خشک شده و نمی‌توانند سر خود را به راحتی حرکت دهند.

درد شانه و بازو

فشار بر اعصاب گردنی موجب می‌شود درد به سمت شانه و بازو منتشر شود.

درد دست چپ

درگیری اعصاب سمت چپ می‌تواند موجب درد، بی‌حسی یا ضعف در دست چپ شود.

سردرد

برخی بیماران دچار سردردهایی می‌شوند که معمولاً از پشت سر شروع می‌شود.

گزگز و مورمور شدن دست‌ها

این علامت معمولاً نشان‌دهنده فشار بر روی اعصاب میباشد.

ضعف عضلانی

در موارد پیشرفته، فرد ممکن است در نگه داشتن اشیا یا انجام فعالیت‌های ساده و کوچک هم دچار مشکل شود.

احساس صدا در گردن

بعضی افراد هنگام حرکت گردن صدای تق‌تق یا ساییدگی احساس می‌کنند.

چه عواملی باعث ایجاد آرتروز گردن می‌شوند؟

اگرچه افزایش سن مهم‌ترین علت بروز آرتروز گردن است، اما عوامل متعددی می‌توانند احتمال بروز آن را افزایش دهند.

افزایش سن

با بالا رفتن سن، دیسک‌های گردنی به‌صورت طبیعی فرسوده خواهند شد.

استفاده زیاد از موبایل و لپ‌تاپ

خم کردن طولانی گردن هنگام کار با موبایل فشار زیادی به مهره‌های گردنی وارد می‌کند.

نشستن طولانی‌مدت

کارمندان، رانندگان و افرادی که ساعت‌های طولانی پشت میز می‌نشینند بیشتر در معرض این عارضه قرار دارند.

وضعیت نامناسب بدن

نشستن یا خوابیدن در وضعیت نادرست می‌تواند به گردن آسیب بزند.

آسیب‌های قبلی

تصادف، ضربه یا آسیب ورزشی ممکن است روند فرسایش گردن را تسریع ببخشد.

چاقی

داشتن اضافه وزن موجب میشود فشار بیشتری به ستون فقرات وارد شود.

استرس

استرس مزمن نیزمی‌تواند باعث انقباض عضلات گردن و تشدید در درد شود.

زمینه ژنتیکی

گاه اوقات برخی افراد به‌صورت ارثی و ژنتیکی بیشتر مستعد مشکلات ستون فقرات هستند.

تفاوت درد دست چپ ناشی از آرتروز گردن با درد قلبی

یکی از مهم‌ترین موضوعاتی که بیماران میبایست بدانند، تفاوت درد عصبی ناشی از گردن با درد قلبی است.

درد ناشی از آرتروز گردن معمولاًویژگی های زیر را دارد:

• با حرکت گردن تغییر می‌کند
• با بی‌حسی یا گزگز همراه است
• به شانه و انگشتان انتشار پیدا می‌کند
• در برخی وضعیت‌ها بهتر یا بدتر می‌شود

اما در درد قلبی معمولاً:

• همراه با فشار یا سنگینی قفسه سینه است
• با فعالیت بدنی تشدید می‌شود
• ممکن است با تعریق، تهوع یا تنگی نفس همراه باشد
• ارتباطی با حرکت گردن ندارد
• با وجود این تفاوت‌ها، تشخیص قطعی باید توسط پزشک انجام شود.

چگونه آرتروز گردن تشخیص داده می‌شود؟

تشخیص صحیح آرتروز گردن نیاز به بررسی تخصصی دارد. پزشک متخصص ابتدا شرح حال بیمار را بررسی می‌کند و سپس معاینه فیزیکی انجام می‌دهد.

در معاینه فیزیکی، موارد زیر ارزیابی می‌شوند:

• دامنه حرکتی گردن
• قدرت عضلات
• رفلکس‌های عصبی
• میزان بی‌حسی یا ضعف دست‌ها

بعد از آن ممکن است آزمایش‌های تصویربرداری نیز درخواست شود.

عکس رادیولوژی

در رادیولوژی تغییرات استخوانی و کاهش فاصله بین مهره‌ها را نشان داده میشود.

MRI

یکی از دقیق‌ترین روش‌ها برای بررسی وضعیت دیسک‌ها و اعصاب گردنی ام ارآی است.

سی‌تی‌اسکن

سی تی اسکن زمانی درخواست میشود که نیاز به بررسی دقیق‌تر استخوان‌ها باشد.

نوار عصب و عضله

این تست در واقع میزان آسیب عصبی در بیمار را مشخص می‌کند.

در مراکز تخصصی مانند کلینیک دکتر میر، با استفاده از روش‌های تشخیصی پیشرفته به شناسایی دقیق علت درد شما کمک خواهیم کرد تا درمان مناسب برای هر بیمار متناسب با شرایط وی انتخاب شود.

روش‌های درمان آرتروز گردن و درد دست چپ

درمان آرتروز گردن به میزان شدت بیماری و میزان درگیری اعصاب بستگی دارد. در بسیاری از بیماران، درمان‌های غیرجراحی بسیار مؤثر هستند و نیازی به درمان تهاجمی نیست.

درمان دارویی

داروها می‌توانند التهاب و درد را کم کنند.

از جمله این داروها میتوان موارد زیر را نام برد:

• داروهای ضدالتهاب
• مسکن‌ها
• شل‌کننده‌های عضلانی
• داروهای ضد درد عصبی

فیزیوتراپی

فیزیوتراپی نقش بسیار مهمی در درمان آرتروز دارد و شامل تمرینات کششی  ،تقویت عضلات گردن  ،اصلاح وضعیت بدن  ،درمان دستی  و استفاده از دستگاه‌های کاهش درد میشود.

اصلاح سبک زندگی

تغییر عادات روزانه می‌تواند تأثیر زیادی در کاهش درد و بهبود آرتروزداشته باشد.

استفاده از گردنبند طبی

در بعضی موارد، طبق تجویز پزشک متخصص استفاده کوتاه‌مدت از گردنبند طبی توصیه می‌شود.

تزریق‌های درمانی

پزشک ممکن است تزریق کورتون یا بلوک عصبی را جهت رفع و کاهش التهاب توصیه کند.

جراحی

در نهایت اگر فشار روی نخاع یا اعصاب شدید باشد و درمان‌های دیگر مؤثر نباشند، پزشک جراحی را به عنوان اخرین آپشن توصیه خواهد کرد.

بهترین ورزش‌ها برای آرتروز گردن

ورزش و فعالیت بدنی یکی از مؤثرترین راه‌ها برای کاهش درد ناشی از آرتروز گردن میباشند. بسیاری از افراد تصور می‌کنند وقتی گردن درد دارند باید کاملاً استراحت کنند، اما واقعیت این است که حرکات صحیح و کنترل‌شده می‌توانند به کاهش فشار روی مهره‌های گردن و بهبود عملکرد عضلات کمک بسیاری کنند. ورزش باعث تقویت عضلات اطراف ستون فقرات، افزایش انعطاف‌پذیری گردن و بهبود گردش خون در این ناحیه می‌شود و در نتیجه درد کمتر شده و احتمال پیشرفت بیماری نیز کاهش پیدا می‌کند.

یکی از بهترین و مؤثرترین تمرین‌ها برای افراد مبتلا به آرتروز گردن، حرکات کششی ملایم گردن است. این حرکات به کاهش خشکی مفاصل گردنی کمک می‌کنند و موجب می‌شوند عضلات گردن انعطاف بیشتری داشته باشند. به عنوان مثال می‌توان سر را به‌آرامی به سمت جلو، عقب و طرفین حرکت داد یا گردن را به آرامی به چپ و راست چرخاند. نکته مهم این است که این حرکات باید کاملاً آهسته و بدون فشار انجام شوند.

علاوه بر کشش گردن، تقویت عضلات شانه و قسمت بالایی پشت هم نقش مهمی در کاهش گردن درد دارد. عضلات قوی در این ناحیه می‌توانند قسمتی از فشار واردشده به مهره‌های گردنی را تحمل کنند. تمرین‌هایی مثل آرام بالا بردن شانه‌ها، جمع کردن کتف‌ها به سمت عقب یا استفاده از کش‌های ورزشی سبک می‌توانند در تقویت این عضلات مؤثر باشند.

از طرف دیگر، اکثر مشکلات گردن به دلیل وضعیت نادرست بدن هنگام نشستن یا کار با کامپیوتر ایجاد می‌شوند. به همین دلیل انجام تمرینات اصلاحی که به بهبود وضعیت بدن کمک می‌کنند، اهمیت زیادی دارند. این تمرینات به افراد کمک می‌کنند تا سر و گردن را در راستای صحیح ستون فقرات نگه دارد و از خم شدن بیش از حد گردن جلوگیری کند.

در کنار تمرینات اختصاصی گردن، فعالیت‌های ساده‌ای مانند پیاده‌روی منظم هم میتواند برای سلامت ستون فقرات مفید باشند. پیاده‌روی موجب بهبود گردش خون در بدن، کاهش تنش عضلانی و افزایش تحرک مفاصل می‌شود. همچنین فعالیت بدنی منظم به حفظ وزن مناسب کمک می‌کند و فشار وارد بر ستون فقرات را کاهش می‌دهد.

با وجود تمام مزایای ورزش، نکته مهم این است که تمرینات شما به شکل صحیح و متناسب با وضعیتتان انجام شود. انجام حرکات نادرست یا تمرین‌های سنگین ممکن است باعث تشدید درد یا آسیب بیشتر شود. به همین دلیل بهتر است افراد مبتلا به آرتروز گردن قبل از شروع برنامه ورزشی با پزشک منخصص یا فیزیوتراپیست مشورت کنند تا مناسب‌ترین تمرین‌ها برای آن‌ها انتخاب شود.

راه‌های پیشگیری از آرتروز گردن

اگرچه نمی‌توان روند طبیعی افزایش سن را متوقف کرد، اما می‌توان با رعایت بعضی نکات احتمال بروز آرتروز گردن را کاهش داد:

• حفظ وضعیت صحیح بدن
• قرار دادن مانیتور در ارتفاع مناسب
• پرهیز از خم کردن طولانی گردن
• استفاده از بالش مناسب
• انجام ورزش منظم
• کنترل وزن
• کاهش استرس
• استراحت در حین کار طولانی

رعایت این نکات می‌تواند فشار وارد شده به گردن را تا حد بسیار زیادی کاهش دهند.

عوارض عدم درمان آرتروز گردن

بسیاری از افراد درد و خشکی گردن را جدی نمی‌گیرند و تصور می‌کنند این مشکل خودبه‌خود برطرف می‌شود، اما ادامه‌دار شدن این علائم می‌تواند به‌مرور موجب آسیب بیشتر به مهره‌ها و اعصاب گردن شود. وقتی آرتروز گردن درمان یا کنترل نشود، درد ممکن است شدیدتر شده و حتی به شانه‌ها و دست‌ها هم کشیده شود و انجام کارهای روزمره را برای فرد سخت‌تر کند.

برخی از عوارض عدم درمان آرتروز گردن عبارت‌اند از:

• درد مزمن
• محدودیت شدید حرکت گردن
• ضعف عضلات دست
• آسیب دائمی اعصاب
• اختلال در انجام فعالیت‌های روزمره
• کاهش کیفیت زندگی
• در موارد شدید، فشار بر نخاع می‌تواند مشکلات حرکتی جدی ایجاد کند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

در صورت مشاهده علائم زیر باید هر چه سریع‌تر به پزشک متخصص مراجعه شود:

• درد شدید و مداوم گردن
• انتشار درد به دست چپ
• بی‌حسی یا ضعف دست‌ها
• اختلال در راه رفتن
• کاهش قدرت عضلات
• سردردهای شدید
• درد همراه با سرگیجه

تشخیص زودهنگام می‌تواند از پیشرفت بیماری و عوارض جبران ناپذیرجلوگیری کند.

سوالات متداول

آیا آرتروز گردن درمان قطعی دارد؟

آرتروز گردن یک بیماری فرسایشی است، ولی با درمان مناسب می‌توان علائم آن را تا حد زیادی کنترل کرد.

آیا آرتروز گردن باعث درد دست چپ می‌شود؟

بله. وجود فشار بر روی اعصاب گردنی می‌تواند باعث انتشار درد به دست چپ شود.

آیا استرس درد آرتروز گردن را بیشتر می‌کند؟

بله. استرس موجب انقباض عضلات گردن و افزایش درد می‌شود.

بهترین روش درمان چیست؟

فیزیوتراپی، اصلاح سبک زندگی و درمان دارویی از مؤثرترین روش‌ها هستند.

آیا جراحی همیشه لازم است؟

خیر. بیشتر بیماران بدون جراحی بهبود پیدا می‌کنند.

آیا استفاده زیاد از موبایل باعث آرتروز گردن می‌شود؟

استفاده طولانی‌مدت از موبایل با وضعیت نامناسب گردن می‌تواند خطر ابتلا را در فرد افزایش دهد.

آیا آرتروز گردن خطرناک است؟

در بیشتر موارد خیر، خطرناک نیست ولی در صورت فشار شدید روی نخاع نیاز به درمان فوری دارد.

سخن پایانی

آرتروز گردن یکی از شایع‌ترین بیماری‌های ستون فقرات است که می‌تواند علاوه بر درد گردن، علائمی مانند درد دست چپ، گزگز، بی‌حسی و ضعف عضلانی را موجب شود. بسیاری از افراد این علائم را نادیده می‌گیرند و یا آن را با مشکلات قلبی اشتباه می‌گیرند، در حالی که تشخیص دقیق علت درد اهمیت بسیار زیادی در ادامه روند دارد.

در سبک زندگی امروزی، استفاده مداوم از تلفن همراه، کم‌تحرکی و نشستن‌های طولانی باعث شده‌اند که مشکلات گردنی بیش از گذشته دیده شوند. خوشبختانه در بیشتر موارد، با تشخیص به‌موقع، فیزیوتراپی، اصلاح سبک زندگی و درمان مناسب می‌توان علائم را کنترل کرد و از پیشرفت بیماری جلوگیری نمود.

اگر درد گردن یا درد دست چپ شما به طور مداوم است و یا با بی‌حسی و ضعف همراه شده، بهتر است هرچه زودتر برای بررسی تخصصی اقدام کنید. مراجعه به مراکز تخصصی و بهنرین دکتر متخصص می‌تواند به تشخیص دقیق‌تر و انتخاب بهترین روش درمان کمک کند تا کیفیت زندگی شما حفظ شود.