علائم دیسک کمر

برخی علائم دیسک کمر با اختلالات جنسی، ادراری، فلج اندام‌ها همراه باشد و همین مسئله برای فرد مشکلات عمده ای را ایجاد کند. هرچند گاهی ممکن است این مسئله با درد کمر همراهی نداشته و پزشکان و فرد را به اشتباه بیاندازد، از همین رو آشنایی با دیسک کمر وعلائم آن بسیار حائز اهمیت است.

توصیه می‌کنیم این مطلب را تا انتها دنبال کنید تا با علائم گاها عجیب و متفاوت و مختلف دیسک آشنا شوید.

 

علائم دیسک کمر چیست و چگونه بروز می‌کند؟

علائم دیسک در افراد تقریبا مشابه می­باشد و با انجام چند معاینه توسط متخصص ستون فقرات، می­توان به راحتی به مشکل پی برد.

علائم دیسک کمر خطرناک اغلب همراه با درد هستند و مطمئنا در شرایط حساس به قدری به مقدار درد آن­ها افزوده می­شود که اغلب غیر­قابل تحمل بوده و بیمار را به زحمت زیادی می­اندازند.

 بهتر است قبل از اینکه به چنین وضعیتی برسید، به پزشک مربوطه مراجعه کنید و بخواهید که پروسه درمان را آغاز کند. خوشبختانه در ایران متخصص­های کاربلد و خبره زیادی مشغول به کار هستند و شما می‌توانید با اعتماد لازم کار خود را به  دست آن­ها بسپارید و از درد خلاص شوید.

در بدن همه­ی انسان­ها ستون فقرات وجود دارد و ما می­توانیم در میان چند تا از مهره­ها شاهد صفحات غضروفی باشیم که اصطلاحاً دیسک کمر نامیده می­شوند. دیسک بافت منعطفی دارد و سرشار از آب و پروتئین و سایر مواد می­باشد. بسیاری از کارهای روزانه بدون وجود دیسک امکان­پذیر نبودند.

حال تصور کنید فرد کاری را انجام می­دهد که فراتر از حد تحمل دیسک کمر می­باشد و باعث بیرون‌زدگی آن می­شود، در اینجا اکثریت افراد می­گویند که فرد دیسک دارد، اما اصطلاح درست آن بیرون­زدگی و یا فتق دیسک کمر می­باشد.

این بیماری تنها برای افرادی که کار سنگین انجام می­دهند، نمی­باشد، بلکه ممکن است با گذشت زمان نیز به چنین مشکلی دچار شوید. وقتی که سن فرد بالا می­رود، دیسک شروع به خشک­شدن می‌کند و مانند قبل تحمل لازم را در برابر خم­شدن، دویدن و … ندارد و ممکن است با کوچک­ترین فعالیت دچار بیرون­زدگی شود و بیمار را به زحمت اندازد.

در حالت دیگر برخی افراد هستند که در اثر لاغری شدید، ناتوانی در حرکت و استفاده از ویلچر و …، ماهیچه کمر آن­ها ضعیف می‌شود، مسلما می­توانید حدس بزنید که در چنین حالتی علائم دیسک کمر پیشرفته چگونه ایجاد می­شوند؟

وقتی چنین فردی بخواهد جسمی حتی با وزن کم را بلند کند، به جای این­که ماهیچه­های کمر به خصوص در بخش فیله کمر، سنگینی آن را تحمل کنند، فشار مستقیم به خود دیسک وارد می­شود و ممکن است که در همان لحظه بیرون بزند.

پس با انجام روزانه و یا حداقل سه روز در هفته ورزش می­توانیم از چنین اتفاقات تلخی جلوگیری کنیم. بیماری بیرون­زدگی دیسک به عنوان یکی از بیماری­های صعب­العلاج شناخته می­شود که درمانی زمان­بر دارد.

انجام چه کار­هایی ریسک ایجاد علائم دیسک کمر را بیشتر می­کنند؟

• معمولا افرادی که به تازگی زایمان کرده­اند و از نوزاد خود مراقبت می­کنند، یکی از گزینه‌های داشتن علائم دیسکمی­باشند.

چرا که به صورت پیوسته در حال خم‌شدن، بلند­شدن، بلند­کردن نوزاد و سایر فعالیت­های مشابه می­باشند و با گذشت زمان ممکن است که مجموعه­ای از اینکار­ها فشار شدیدی را به دیسک وارد کنند و دیگر ماهیچه ها نتوانند تحمل کنند.

• برخی مواقع دیده می­شود که حتی استرس شدید هم باعث بیرون­زدگی و مشاهده علائم دیسک شده ­است.
• اگر فردی از ارتفاع بلندی بر زمین بیفتد و در حالت نشسته این اتفاق برای او رخ بدهد، ممکن است که علائم دیسک کمر شدید در او نیز ایجاد شود، زیرا افتادن در حالت نشسته فشار خیلی زیادی را به کمر وارد می­کند و اگر این فشار در حد لازم برای چنین اتفاقی باشد، مسلما فتق دیسک در شدیدترین حالت خود ایجاد می­شود.
• انجام برخی ورزش­های سخت به ویژه در بدنسازی، امکان فتق دیسک را بالا می­برند. مسلما در چنین ورزش­هایی باید همراه با مربی حرکت­ها را انجام دهید تا مشکلی ایجاد نشود. با توجه به اینکه وزنه­ها نقش اصلی را در حجیم­کردن ماهیچه­ها دارند، فرد ورزشکار به مرور زمان به سمت سنگین­زدن می­رود.

 هر چه از وزن بیشتری برخوردار باشد، امکان آسیب­رسیدن به کمر و بروز علائم دیسک نیز بیشتر می­شود، به ویژه در زمانی که حرکت را اشتباه می­زنید.

• افرادی که مشاغل کارمندی دارند و یا دائما با کامپیوتر، لپ­تاپ و … در ارتباط هستند، ریسک بیشتری برای ابتلا به دیسک کمر را همراه خود دارند.
• بلند­کردن جسم سنگین به صورت ناگهانی می­تواند حتی فرد ورزشکار را هم مبتلا به این بیماری کند، به همین دلیل است که توصیه می­کنیم در شرایطی که مجبور به بلند­کردن چنین جسمی بودید، به صورت حرکت اسکوات آن را از زمین بلند کنید و به سمت جلو نگاه کنید.

قوسی که در کمر ایجاد می­شود، اجازه نمی دهد که فشار مستقیم به کمر وارد شود.

• در دوران بارداری نیز ممکن است که به این بیماری مبتلا شوید.
• برخی افراد مجبور به سفرهایی با مسافت­های طولانی می­باشند که این خود یکی از موارد ابتلا به بیرون­زدگی دیسک می­باشد، به ویژه زمانی که صندلی استاندار نباشد و فرد سیگار بکشد.

شایع­ترین علائم دیسک کمر خطرناک

علائم دیسکمی­توانند در حالت­های مختلف تقسیم شوند و متناسب با همان نیز متوجه شویم که فرد مبتلا به دیسک خفیف است یا شدید؟ ابتدا فرد از درد در ناحیه کمر خود شکایت می­کند، معمولا این افراد با انجام برخی کارها مانند راه­رفتن، نشستن، سرفه­کردن و یا عطسه، درد بیشتری را احساس می­کنند تا حدی که ممکن است برای آنها قابل تحمل نباشد. درد در نوع خفیف در همان بخش شکم و کمر باقی می­ماند.

اگر مدتی از بیرون­زدگی دیسک گذشته و بیماری پیشرفت کرده­ باشد، ممکن است که پیشروی داشته ­باشد و درد در ناحیه پا ظاهر شود. بروز علائم دیسک کمر شدید در پا نشانه­ی خوبی نیست و باید هرچه سریع­تر به پزشک مراجعه کنید.

معمولا ساق پا دچار گزگزشدن، تیر­کشیدن، بی­حسی و ضعف عضلانی و … می­شود. اغلب افراد حتی از درد در ناحیه پاشنه پای خود نیز شکایت می­کنند و انجام کوچک­ترین کارها برای آن­ها دردآورترین حرکت­ها می­باشند.

در حالت شدیدتر پارگی دیسک رخ می­دهد که به دنبال آن بی­اختیاری ادرار و مدفوع، کاهش تمایلات جنسی، بی حسی در پا و کمر و درد عمیقی در همین قسمت­ها مشاهده می­شوند.

در زمان پارگی دیسک کمر ممکن است فرد به قدری درد داشته ­باشد که با مسکن­های قوی نیز همچنان احساس شود. مورمور­شدن در کمر، شکم، باسن، ساق پا، پاشنه پا و … محتمل است.

علائم دیسک کمر در پاها

بروز علائم دیسک کمر در ناحیه پا، در چند مرحله رخ می­دهد:

این علائم در پاها احتمالاً شامل خارش، درد، گزگز و مورمور شدن، درد تیر کشنده، بی حسی و فلج پا، ضعف پا، سرد و گرم شدن و کف پای صاف خواهد بود.

• سوزش، خارش، گزگز و مومور شدن: یکی از علائم مرتبط با دیسک کمر در پاها ایجاد احساسات نامطلوبی چون خارش یا حس راه رفتن مورچه روی پا یا احساس گزگز و مور مور است که در اثر تحت فشار قرارگیری عصب سیاتیک بروز می‌کند. حس سوزش پا شبانه نیز از دیگر علل دیسک خواهد بود.
• درد تیر کشنده: از علائم دیگر دیسک که ناشی از فشار بر ریشه‌های عصبی شاخه L5 و S1 است می‌توان به بروز درد تیرکشنده در اندام‌های تحتانی و پا اشاره کرد.
• بی حسی و فلج پا: در صورت تشدید دیسک کمر به احتمال بسیار می‌تواند به بی حسی و فلج پا ناشی از فشار بر عصب سیاتیک منتهی ‌شود.
• ضعف پا: دیگر علامت خطرناک و البته ناتوان کننده دیسک می‌توان به ضعف و ناتوانی در پاها اشاره کرد که در ادامه می‌تواند به فلج پاها منتهی گردد.
• سرد و گرم شدن: علامت دیگر دیسک کمر سرد و گرم شدن مداوم پا است که در اثر فشار بر اعصاب سیاتیک بروز می‌کند.
• کف پای صاف: یک علامت دیگر دیسک بروز کف پای صاف در فردی است که سابقاً صافی کف پا نداشته است و معمولاً در سنین بالا شاهد آن هستیم.
• دراپ فوت یا افتادگی مچ پا

علائم دیسک کمر در لگن

علائم دیسک کمر خطرناک در لگن شامل موارد ذیل خواهد بود:

• لنگش
• درد لگن حین نشستن و برخاستن که با حرکات بیشتر تشدید می شود
• خمیدگی لگن و ناتوانی در اداکشن
• عدم احساس در کف لگن

علائم دیسک کمر در ناحیه خود کمر

علائم دیسک کمر خطرناک در خود کمر شامل موارد ذیل خواهد بود:

• گرفتگی و اسپاسم: یکی از علل شایع دیسک کمر گرفتگی عضلانی و اسپاسم در ناحیه کمر است، به گونه ای که فرد به طور مداوم از اسپاسم و گرفتگی کمر خود شکایت دارند.
• درد کمر: از دیگر علل شایع دیسک می‌توان به درد در ناحیه کمر اشاره کرد.
• انحراف ستون فقرات: از دیگر علائم شایع بروز دیسک کمر می‌توان به ایجاد اختلال و انحراف در ستون فقرات اشاره کرد.
• سختی در خم شدن، برخاستن یا نشستن طولانی: از دیگر علائم دیسک کمر خطرناک ایجاد ناراحتی و دشواری حین خم و راست کردن کمر است.
• حساسیت موضعی در ناحیه کمر
• درد بخش انتهایی کمر

علائم دیسک کمر در سیستم ادراری

دیسک می‌تواند در سیستم ادارای بیمار منجر به بروز علائم دیسک کمر شدید گردد که شامل:

• بروز بی اختیاری ادرار
• تکرر ادرار
• احتباس ادراری (عدم توانایی در دفع راحت ادرار)

علائم دیسک کمر در سیستم گوارشی

از دیگر علائم دیسک کمر که ممکن است در سیستم گوارشی فرد بروز کند می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:

• تغییر در اجابت مزاج که شامل بروز اسهال یا یبوست در فرد می‌شود
• بی اختیاری مدفوع
• رفلکس مقعدی موسوم به بولبوکاورنوس
• درد و بی حسی در شکم و احشای داخلی و عضلات شکم

علائم دیسک کمر در سیستم جنسی

دیسک کمر حتی می‌تواند در سیستم جنسی فرد نیز منجر به بروز علائم جدی از جمله موارد ذیل گردد:

• اختلال و ناتوانی در عملکرد جنسی
• ناتوانی در ارضا شدن

راه­های تشخیص دیسک کمر و معیار تشخیص خفیف تا شدید بودن آنها

• ابتدا از بیمار درخواست می شود که دراز بکشد و پای خود را در حالت عمودی بالا ببرد.
• حرکت بر روی پاشنه و پنجه پا نیز از دیگر روش­های معاینه می­باشند.
• با توجه به علائم دیسک کمر پیشرفته، می­توانیم با گرفتن تست عصب و عضله در ناحیه مربوطه، متوجه وضعیت فرد شویم.
• با کمک روش میلوگرام نیز می­توانیم وضعیت فرد را بررسی کنیم.

معیار تشخیص دیسک خفیف تا شدید به قرار ذیل است:

مهم­ترین علائم دیسک همان درد در ناحیه های مختلف می­باشد و همچنین محدودیت­هایی که به مرور زمان به چشم می­خورند.

تصور کنید فردی تنها احساس گرفتگی در کمر دارد و هنگام خم­شدن، مشکلاتی را می­بیند که پیش­تر قابل مشاهده نبودند، در این وضعیت می­توانیم بگوییم که فرد دچار دیسک خفیف می­باشد، اما همین شخص با گذشت زمان، باعدم رعایت نکات لازم در حین حمل وسایل و … ممکن است که به نوع شدید این بیماری مبتلا شود و لازم باشد که حتی جراحی بر روی او صورت بگیرد.

خطرناک­ترین نوع دیسک کمر

خطرناک­ترین نوع دیسک کمر مربوط به دیسک L1-L2 دو می­باشد که در نزدیکی نخاع قرار گرفته­است، مسلما در چنین حالتی ممکن است که علائم تشدید پیدا کنند و فرد به همان مشکلات گفته­شده، یعنی بی­اختیاری مدفوع و ادرار مبتلا شود. حتما باید قبل از رسیدن به آن موارد لازم برای پیشگیری را در نظر داشته ­باشید.­

درمان سریع دیسک و مراقبت‌هایی که باید در دوران درمان در نظر داشت

در ابتدا کمپرس آب سرد به شما داده می­شود و با تزریق مسکن و ماساژدرمانی مخصوص، مشخص می­کنند که آیا دیسک در حالت خفیف خود می­باشد و می­توان آن را سریع درمان کرد و یا اینکه باید برای آن زمان کافی در نظر بگیرید.

بهتر است در دوران درمان مراقبت‌های ذیل را در نظر بگیرید:

• بر روی تشک سفت بخوابید و از خوابیدن بر روی زمین پرهیز کنید، زیرا اینکار علائمرا شدیدتر می­کند.
• استراحت لازم را داشته­باشید.
• تحت معالجه پزشک خود باشید.
• تا حد امکان از سفر زمینی پرهیز کنید.

رویکردهای درمانی متناسب با علائم دیسک کمر

برای درمان دیسک ابتدا شرایط شما مورد بررسی قرار می­گیرد. با در­نظر­گرفتن علائم دیسک کمر شدید در شما، تعیین می­شود که انجام چه کارهایی برای شما بهتر بوده و چه کا­رهایی باید به طور کامل منع شوند:

• به هیچ وجه به شکم نخوابید، بهترین گزینه برای افرادی که از بیرون­زدگی دیسک رنج می‌برند، اصلاح نحوه خوابیدن است.
• داشتن تغذیه مناسب از اهمیت بسیار بالایی برخوردار می­باشد، زیرا با کمک مواد ویتامینه می­توانید سرعت بهبودی را بیشتر کنید.
• سعی کنید بیشتر از نیم­ساعت ننشینید، زیرا بیشتر از این مدت زمان این احتمال وجود دارد که فشار بیشتری بر روی دیسک وارد شود و درد بیشتری را تجربه کنید. حتی افراد سالم هم بهتر است که بیشتر از 1 ساعت ننشینند.
• به هیچ وجه کفش پاشنه بلند استفاده نکنید.
• معمولا آسیب­های موجود در دیسک کمری با حرکت­کردن فرد بیمار، باعث درد می­شوند، پس اگر بتوانیم محدودیت­های لازم را متناسب با شرایطی که دارد، ایجاد کنیم، همزمان درد رفع شده و درمان نیز آغاز می­شود.

علائم دیسکشما به هر شکلی که باشد، با خوابیدن می­توانید آن را تحت کنترل خود قرار دهید. جالب است بدانید که آسیب به دیسک بین مهره چهار و پنج در هنگام نشستن باعث درد می­شود و دیسک بین لگن و مهره پنج نیز با ایستادن باعث آزار خواهند شد. برای ایجاد محدودیت لازم است که از کمربند ویژه استفاده کنیم.

• یکی از روش­های رایج استفاده از کمپرس سرد و گرم به همرا ماساژ مناسب آن می­باشد که توسط فیزیوتراپیست­ها به خوبی انجام می­شود.
• کمپرس گرم میزان خون­رسانی را بیشتر می­کند و کمپرس سرد التهابات ناشی از علائم دیسک کمر پیشرفته را کمتر می­کند.
• استفاده از داروهای ضدالتهاب مانند دیکلوفناک، داروهایی که اجازه نمی­دهند پیام درد به مغز ارسال شوند و یا سرعت آن را کمتر می­کنند مانند پرگابالین و یا داروهایی که باعث شل­شدن عضلات می­شوند مانند باکلوفن همگی می­توانند به کمتر شدن درد ناشی از علائمکمک کنند.
• پیاده­روی باید هر روز انجام شود، با اینکار شما ماهیچه­های کمر خود و اطراف ستون فقرات را کمی قوی می­کنید و باعث می­شوید که فشار از روی دیسک کمر برداشته­شود.
• لیزردرمانی یکی دیگر از روش­های رایج در کاهش درد ناشی از دیسک می­باشد، همچنین بافت آسیب­دیده را تحت درمان خود قرار می­دهد.
• در اوزون­تراپی به شما گاز اوزون تزریق می­شود، سپس اکسیژن آزاد می­شود و در کمتر­شدن التهاب به عنوان علائم دیسک کمر کمک می­کنند.

درمان جراحی دیسک کمر

روش­های مختلفی برای جراحی دیسک وجود دارند که در اینجا به صورت کلی دو دسته­بندی برای آن­ها در نظر خواهیم گرفت:

• جراحی باز دیسک؛ در این سبک از جراحی که معمولا همراه با بیهوشی می­باشد، ممکن است که بخشی از دیسک حذف شود و یا اینکه دیسک مصنوعی به جای دیسک آسیب­دیده قرار بگیرد. اینکه کدامیک می­توانند بهتر باشند بر عهده پزشک می­باشد.
• جراحی بسته دیسک؛ منظور از جراحی بسته این است که لازم نیست هیچ گونه برشی را ایجاد کنیم و تنها با کمک لیزر و همچنین سوراخ­کردن پوست و وارد­کردن آندوسکوپ می­توانیم جراحی را تمام کنیم که خود حائز اهمیت می­باشد. در هر روشی که استفاده شود، احتمال بهبودی بالای 80 درصد می­باشد.
• انتخاب جراحی باز برای دیسک برای افرادی لازم است که علائم دیسکدر آن­ها شدید می­باشد. همچنین اگر مشکلات عصبی در وی دیده­شود نیز ترجیح بر باز­بودن جراحی می­باشد، اما اگر علائم دیسک کمر در وی خفیف باشند، معمولا جراحی نوع بسته انجام می­شود.
• رایج­ترین روش جراحی لامینکتومی می­باشد. در این روش ابتدا استخوانی که کانال نخاعی را می‌پوشاند و لامینا نام دارد را کنار می­زنند و به عصب اصلی می­رسند و با کنار­زدن آن به خود دیسک می­رسند.

دیسک کمر در جوانی به چه علتی بروز می‌کند؟

• اغلب در اثر ورزش­های سنگین و فراتر از حد تحمل دیسک به چنین عارضه ای مبتلا می‌شوند.
• تصادف و یا سقوط از ارتفاع زیاد نیز می­تواند دیسک را در برابر آسیب­های شدید قرار دهد که اغلب غیر قابل تصور می­باشند.
• بلندکردن اجسام سنگین می­تواند زمینه­ساز پاره­شدن دیسک و یا حتی بدتر از آن، یعنی بیرون‌ آمدن دیسک را فراهم کند.
• نشستن­های طولانی مدت به گونه ای که کمر شما حالت قائم نباشد، می تواند خطرات زیادی را ایجاد کند. این امر یکی از گزینه­هایی می­باشد که می­توانیم قبل از بروز علائم دیسک کمر شدید، از آن جلوگیری کنیم.

درمان علائم دیسک با داروی گیاهی

• از روغن­های گیاهی استفاده کنید، برای مثال روغن کنجد گزینه­ای مناسب برای کاهش علائمبه حساب می­آید.
• از مواد گرمی مانند پودر هسته خرما، گردو، کشمش و … استفاده کنید. البته استفاده از این مواد غذایی در کنار درمان پزشکی می­توانند نتیجه­دهی مناسبی داشته­باشند.
• سعی کنید از دمنوش­های آرامش­بخش استفاده کنید و سیستم ایمنی بدن خود را قوی نگه دارید. همچنین با خوردن بید از التهابات ناشی از علائم دیسکبکاهید تا درد آن نیز قابل تحمل باشد.

نکته حائز اهمیت آن است که به هیچ این رویکرد درمانی برای علائم دیسک کمر خطرناک خواهد بود.

ورزش برای بهبود علائم دیسک کمر پیشرفته مناسب است؟

انجام ورزش برای بهبود علائم دیسک کمر پیشرفته مناسب نیست.

• در حالت خوابیده قرار بگیرید و زانوهای خود را خم کنید.
• بخوابید و لگن خود را از زمین فاصله بدهید. اینکار را با نهایت آرامش و دقت انجام دهید.
• دراز بکشید و یک پا را به سمت قفسه سینه هدایت کنید.
• دراز بکشید و هر دو پا را به سمت قفسه سینه هدایت کنید.
• بایستید و سپس بنشینید، اینکار را چند بار تکرار کنید.
• عضلاتی را که در اطراف دیسک و یا در ناحیه بروز علائم آن قرار دارند را باید تقویت کنید، برای مثال عضله چهار سر، باسن، فیله کمر و شکم نمونه­هایی از آنها می­باشند.
• بنشینید و سعی کنید به نوبت انگشت­های پای خود را بگیرید.
• دراز بکشید و پای خود را جمع کنید و سپس در این مرحله کمر خود را به سمت پایین فشار دهید.

این نکته را باید در نظر داشته ­باشید که انجام ورزش تنها زمانی می­تواند به کاهش علائمکمک کند که خفیف باشد، یعنی اگر به سبب داشتن درد در ناحیه پا، کمر و … نمی­توانید خیلی خوب راه بروید، ورزش کردن نه تنها نمی­تواند به کاهش علائم دیسک کمر پیشرفته کمکی کند بلکه ممکن است که آسیب­های بیشتری را به شما وارد کند.

علائم دیسک کمر شدید در چه افرادی دیده می­شود و چه زمانی حس می‌شود؟

مراقبت­هایی وجود دارند که باید توسط هر فردی رعایت شوند. وقتی که شما آن­ها را رعایت نمی کنید، بدن خود را در برابر مشکلاتی از قبیل بروز علائم دیسک کمر خطرناک، آسیب­پذیر می­کنید. حال هر چه سن شما بیشتر باشد، احتمال شدیدتر­شدن مشکلات نیز بیشتر خواهد شد.

زمانی که نسبت به آن بی­اهمیت باشید و آن را گذرا در نظر بگیرید، با اینکار تنها باعث بدتر شدن دیسک خود می­شوید. حتی اگر به دنبال درمان هم رفته­ باشید اما مراقبت­های لازم را رعایت نکنید، شرایط بدتد می­شود­.

سخن پایانی

همانطور که شاهد بودید دیسک می‌تواند ترکیبی از علائم متفاوت باشد که حتی فکر آن را نکنید. از همین رو ضروری است برای تشخیص درست این معضل در اسرع وقت به پزشک متخصص مراجعه کرده و برای درمان مناسب اقدام کنید. پزشک از پیشروی علائم دیسک کمر شدید جلوگیری می‌کند، نادیده انگاشتن علائم دیسک کمر پیشرفته علائم می‌تواند باعث عواقب جبران ناپذیری شود.‌

 بروز علائم دیسک کمر در هر فردی در هر سنی ممکن است که رخ بدهد. اما نکته قابل توجه این است که باید بعد از فهمیدن آن درمان جدی را شروع کنیم. هر چه زودتر برای بهبودی آن اقدام کنید، احتمال خوب­شدن شما نیز بیش­تر می­شود.