درمان خانگی درد دست چپ

10 درمان خانگی درد دست چپ

برخی روش‌های درمان خانگی درد دست چپ ممکن است در کاهش درد دست چپ کمک کنند. درد دست چپ می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند آسیب رگ‌ها، مشکلات عضلات و اسکلتی، عوارض قلبی و غیره باشد و درمان باید بر اساس علت آن صورت بگیرد. التهاب مفصل مچ دست و انگشتان می‌تواند منجر به درد دست شود. عواملی مانند آرتریت روماتوئید، التهاب مفصلی، آرتروز و آرتریت مزمن می‌توانند درد دست را تحریک کنند.

علل درد دست چپ

آسیب و صدمه به بافت‌ها و استخوان‌های دست می‌تواند به ترمیم نادرست و ایجاد درد منجر شود. ممکن است بافت‌های نرم مثل عضلات و رباط‌ها به‌طور نادرست ترمیم شوند یا تحت فشار واقع شوند. فشار بر عصب‌های دست نیز می‌تواند منجر به درد شود.

همچنین، اگر درد دست چپ همراه با علائم نگران‌کننده مانند تنگی نفس شدید، درد قفسه سینه، ضعف عمومی و از دست دادن حس در دست رخ داد، باید به طور فوری به پزشک خود مراجعه کنید یا تماس اورژانسی بگیرید. شاید سوال بپرسید برای درد دست به چه دکتری مراجعه کنیم، بهترین فرد پزشک متخصص ارتوپد است.

پس درمان خانگی درد دست چپ مبحث خیلی مهمی است برای انتخاب درمان قطعی الزامی است که علت اصلی آن شناخته شود. با ما همراه باشید تا در مورد به روزترین و اصلی‌ترین و بی‌عارضه‌ترین درمان‌های خانگی درد دست چپ که باعث ایجاد نتایج قطعی خواهد شد با شما صحبت کنیم.

قبل از پرداختن به درمان خانگی درد دست چپ باید علت آن را شناسایی کنیم. در زیر به برخی از علل شایع درد دست چپ پرداخته‌ایم:

1. شرایط مزمن: برخی از شرایط مزمن مانند تنش عضلانی، سندرم کارپال تونل، سندرم تونل کوبیتس، نقرس و دیسک برجسته در ناحیه گردن و عملکرد نادرست عضلات دست می‌توانند درد دست را ایجاد کنند.
2. عوامل مرتبط با عملکرد عضلات: ضعف عضلات دست، نقص تعادل عضلانی و نامتعادل بودن عضلات می‌تواند منجر به درد دست شود.
3. عوامل عصبی: برخی از عوامل عصبی مانند عصب‌فشردگی و التهاب عصب‌ها می‌توانند به درد دست منجر شوند.
4. عوامل عفونی: عفونت‌های دست مانند التهابات پوستی، عفونت‌های باکتریایی، ویروسی یا قارچی می‌توانند علت درد دست باشند.
5. آسیب عضلانی و رباطی: ضربه، خراش، کشیدگی، پارگی عضلات یا رباط‌های دست ممکن است منجر به درد دست شوند.
6. آرتروز: آرتروز یا سندرم مچ دست یک بیماری مزمن است که با تخریب زیرین استخوان مچ دست همراه است و می‌تواند به درد و سفتی در مفاصل دست منجر شود.
7. نقرس: نقرس یک بیماری التهابی است که ناشی از تجمع انسولین کریستال‌ها در مفاصل است. نقرس معمولاً در مفاصل دست، درد و التهاب را ایجاد می‌کند.
8. آسیب عصب کارپال تونل: در این حالت، عصب کارپال تونل در مچ دست فشار می‌بیند و علائمی مانند درد، سوزش، ضعف و احساس کشیدگی در دست را ایجاد می‌کند.
9. سایر عوامل: عوامل دیگری مانند سندرم کرون، اختلالات در شیوه زندگی و کار، اضافه وزن، تنش عضلانی، آلرژی، نارسایی عروقی، نقص امدادرسانی خونی و موارد دیگر می‌توانند به درد دست منجر شوند.

درمان درد دست چپ در خانه

در صورتی که درد دست چپ شما کم  و ناشی از فعالیت‌های روزمره است، استراحت مناسب می‌تواند به کاهش درد و درمان خانگی درد دست چپ کمک کند. در ادامه، توصیه‌هایی برای استراحت و درمان درد دست چپ در خانه را بررسی خواهیم کرد:

1. استراحت کافی: به دست چپ خود استراحت کافی بدهید. این شامل کاهش فعالیت‌های روزمره شامل حرکات تکراری، بار دستی سنگین و استفاده از ابزارهایی است که فشار زیادی به دست و مچ دست ایجاد می‌کند. از فعالیت‌هایی که درد را تشدید می‌کند، خودداری کنید.
2. استفاده از باند مچ دست: استفاده از باند مچ دست می‌تواند به استحکام مچ دست کمک کند و در نتیجه به کاهش درد دست چپ منجر شود.
3. الگوی استفاده صحیح: اطمینان حاصل کنید که الگوی استفاده از دست و مچ دست خود صحیح است. به درستی برخورد کرده و تکنیک‌های صحیح را در استفاده از ابزارها و انجام فعالیت‌های روزمره رعایت کنید.
4. استفاده از کمپرس گرم یا سرد: در صورت لزوم، از کمپرس گرم یا سرد برای تسکین درد دست چپ استفاده کنید. می‌توانید از کیسه گرمازا یا پتو گرم استفاده کنید، یا یک کمپرس سرد را بر روی ناحیه دردناک قرار دهید. این روش می‌تواند به کاهش التهاب و تسکین درد کمک کند.
5. قرار دادن دست در آب گرم: قرار دادن دست‌ها در آب گرم می‌تواند به کاهش درد و تسکین عضلات کمک کند. دست‌های خود را در آب گرم قرار دهید و به آرامی باز و بسته کنید. می‌توانید از جکوزی یا وان آب گرم استفاده کنید.

درد دست چپ و درمان خانگی

تکنیک‌های آرامش‌بخش می‌توانند به کاهش درد دست چپ و درمان خانگی کمک کنند. در ادامه، تعدادی از تکنیک‌های آرامش‌بخش را برای درمان خانگی دست درد دست راست و چپ معرفی می‌کنیم.

1. تنفس عمیق: تمرکز بر تنفس عمیق و آرام می‌تواند به کاهش درد دست کمک کند. در حالت نشسته یا دراز کشیده، نفس عمیق بکشید و به آرامی تنفس خود را باز کنید. در هنگام تنفس، تمرکز خود را بر روی حس نفس و وجود خود تمرکز دهید و تمام توجه خود را به تنفس بدهید. این تکنیک می‌تواند به تسکین درد و کاهش استرس کمک کند.
2. مدیتیشن: مدیتیشن به شما کمک می‌کند تا ذهن خود را آرام کنید و به زمینه‌ای از آرامش و آگاهی عمیق وارد شوید. شما می‌توانید از روش‌های مختلف مدیتیشن مانند تمرکز بر نقطه، تمرکز بر تنفس، یا استفاده از مدیتیشن هدایت شده با استفاده از راهنمایی صوتی استفاده کنید. این تمرین‌ها می‌توانند به کاهش درد دست و احساس آرامش کمک کنند.
3. راهنمایی تصویری: با تصور تصاویر آرامش‌بخش و مطبوع، می‌توانید به ذهن خود پیام‌های آرامش‌بخش ارسال کنید. مثلاً، تصویری را به یاد بیاورید که به شما آرامش می‌دهد، مانند تصویر طبیعت، دریا، یا هر چیز دیگری که برای شما آرامش بخش است. در هنگام تصور تصویر، به آرامی تمام توجه خود را به آن متمرکز کنید و از تصویر برای کاهش درد دست و آرامش استفاده کنید.
4. آرامش تناوبی: این تکنیک شامل تنفس عمیق و تمرکز بر اندازه‌گیری طولانی و کوتاه بودن نفس می‌شود. شما می‌توانید به آرامی نفس عمیق بکشید و آن را برای چند ثانیه نگه دارید، سپس به آرامی نفس را رها کنید. این روند را تکرار کنید و توجه خود را به تنفس خود متمرکز کنید. این تکنیک می‌تواند به تسکین درد و ایجاد حالت آرامش کمک کند.
5. تمرینات یوگا: برخی از تمرینات یوگا می‌توانند به کاهش درد دست و افزایش احساس آرامش کمک کنند. تمریناتی مانند بالاسانا (حرکت دستگاه مچ دست به سمت بالا)، گوش کردن به خود و استراحت دست در نمایش گردان یا استراحت مدیتیشنی می‌توانند مفید باشند. قبل از انجام هر گونه تمرین یوگا، با استاد یوگا مشورت کنید و از تمرینات صحیح استفاده کنید.

درمان دست درد خانگی

در صورتی که دست شما درد می‌کند و می‌خواهید روش‌های خانگی برای تسکین آن را امتحان کنید، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:

ورزش می‌تواند به کاهش و درمان دست درد خانگی کمک کند، اما باید مطمئن شوید که ورزشی که انجام می‌دهید مناسب و منطبق با وضعیت شماست. برای درمان خانگی درد دست چپ می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:

1. تمرینات کششی و تقویتی دست: تمریناتی مانند خم کردن انگشتان و مچ دست، باز و بسته کردن دست، چرخش مچ دست و استفاده از دستگاه‌های مچ دست می‌توانند به تقویت عضلات دست و مچ دست کمک کنند. این تمرینات باعث افزایش استحکام و انعطاف پذیری عضلات شده و در نتیجه موجب کاهش درد دست می‌شوند.
2. یوگا: تمرینات یوگا می‌تواند به تسکین درد دست کمک کند. تمریناتی مانند موقعیت دستگاه (Hand Stretch)، موقعیت مچ دست (Wrist Stretch)، و موقعیت بالا بردن دست (Raised Hands Pose) می‌توانند به تقویت عضلات دست و مچ دست و افزایش انعطاف پذیری آنها کمک کنند.
3. پیلاتس: تمرینات پیلاتس می‌توانند به تقویت عضلات مرکزی و افزایش انعطاف بدن کمک کنند. با انجام تمرینات پیلاتس، استحکام و کنترل عضلات دست بهبود می‌یابد و درد دست کاهش می‌یابد.
4. شنا: شنا به شما کمک می‌کند عضلات دست و مچ دست را تقویت کنید و انعطاف پذیری آنها را افزایش دهید. با حرکت در آب، فشار و وزن روی مفاصل کمتر می‌شود و در نتیجه درد کاهش می‌یابد.
5. بدنسازی: تمرینات بدنسازی می‌توانند به تقویت عضلات دست و کاهش درد کمک کنند. با انجام تمریناتی مانند آرنج زدن، فشار دادن دست به وزن‌ها، بالا بردن وزن‌ها و استفاده از دستگاه‌های بدنسازی، عضلات دست تقویت می‌شوند و درد کاهش می‌یابد. همچنین، توصیه می‌شود برای شروع بدنسازی و استفاده از وزن‌های سنگین، با یک مربی ورزشی مشورت کنید.

درمان خانگی درد دست شکسته

در صورتی که شما مشکوک به شکستگی دست هستید، باید به سرعت به یک پزشک مراجعه کنید تا تشخیص دقیقی دریافت کنید و درمان مناسب را بر اساس شرایط شما دریافت کنید.  درمان خانگی درد دست شکسته ممکن است خطرناک باشد و نیاز به مراقبت پزشکی فوری دارد.

در صورتی که تشخیص شکستگی دست قطعی نیست و ممکن است مورد شکستگی نباشد، می‌توانید به روش‌های زیر برای درمان خانگی درد دست چپ خود اقدام کنید:

1. از استفاده اضافی از دست خود خودداری کنید و به آن استراحت کافی بدهید. این شامل اجتناب از فعالیت‌های سنگین، حرکات تکراری و حمل بار سنگین است.
2. در صورتی که پزشک توصیه کرده، می‌توانید از بانداژ یا تقویت کننده استفاده کنید تا به دست شکسته پشتیبانی کند و درد را کاهش دهد. این باندها و تقویت کننده‌ها باید طبق دستور پزشک استفاده شوند.
3. در صورتی که دستتان ورم کرده باشد، می‌توانید از کمپرس یخ استفاده کنید تا التهاب و درد را کاهش دهید. اما در نبود شکستگی قطعی، از اعمال یخ بر روی دست باید خودداری کنید تا از ایجاد آسیب بیشتر جلوگیری شود.
4. از جمله روش‌های غیر دارویی می‌توان به تماس حسی مانند ماساژ ملایم و استفاده از کمپرس گرم و سرد اشاره کرد.

درمان خانگی درد دست‌ها

اگر دست‌های شما درد می‌کنند و می‌خواهید از درمان خانگی درد دست ها برای تسکین امتحان کنید، می‌توانید از راهکارهای زیر که مناسب درمان خانگی درد دست چپ هم هست استفاده کنید. تغذیه مناسب می‌تواند به بهبود و کاهش درد دست‌ها کمک کند. اصولی که می‌توانید در تغذیه خود رعایت کنید عبارتند از:

1. مواد غذایی ضد التهاب: برخی مواد غذایی دارای خواص ضد التهابی هستند که می‌توانند به کاهش التهاب و درد دست کمک کنند. برخی از مواد غذایی ضد التهاب شامل ماهی‌های چرب (مانند ماهی سالمون، ماهی ماکرل و تن ماهی)، سبزیجات و میوه‌های تازه (مانند انواع سبزیجات برگی، گیلاس، توت‌های قرمز و سبز و زنجبیل)، آجیل (مانند بادام و گردو)، زیره، آفتابگردان و چای سبز می‌باشند. سعی کنید این مواد غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
2. مواد مغذی مهم: مصرف مواد غذایی حاوی مواد مغذی مهمی مانند کلسیم، منیزیم و ویتامین D می‌تواند به بهبود سلامت استخوان‌ها و عضلات دست کمک کند. منابع این مواد شامل ماهی چرب ، پنیر، ماست، بادام، تخم مرغ و گوشت سفید هستند.
3. روغن‌های سالم: روغن‌های سالمی مانند روغن زیتون، روغن کانولا و روغن بادام حاوی اسیدهای چرب امگا-3 و امگا-6 هستند که به کاهش التهابات و درد دست کمک می‌کنند. می‌توانید از این روغن‌ها در آشپزی خود استفاده کنید.
4. آب کافی: مصرف آب کافی برای بهبود عملکرد مفاصل و رطوبت رسانی به بافت‌های دست بسیار مهم است. هدف باید مصرف روزانه 8-10 لیوان آب باشد.
5. خوردن غذاهای تازه و سالم: سعی کنید غذاهای فرآوری شده، غذاهای حاوی مواد نگهدارنده و غذاهای با مواد افزودنی مصرف نکنید. به جای آن، تمرکز خود را بر روی مواد غذایی طبیعی و تازه مانند سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل، ماهی، گوشت سفید و مواد غذایی سالم قرار دهید.
6. مصرف غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها: آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند به کاهش التهابات و آسیب‌های اکسیداتیو در بافت‌های دست کمک کنند. مواد غذایی غنی از آنتی‌اکسیدان شامل توت‌ها (مانند توت سیاه و توت سفید)، شاهدانه، خرما، سبزیجات (مانند برگ‌های سبز، کلم بروکلی، اسفناج و کاهو)، کاکائو تلخ و گردو هستند. این مواد را در رژیم غذایی خود به صورت منظم درج کنید.
7. مصرف مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا-3: اسیدهای چرب امگا-3 خواص ضد التهابی دارند و می‌توانند به کاهش درد و التهاب دست کمک کنند. منابع اسیدهای چرب امگا-3 شامل ماهی‌های چرب، روغن کرچک و تخم مرغ هستند. سعی کنید هفته‌ای حداقل 2-3 بار از این منابع استفاده کنید.
8. کنترل وزن: اگر دارای اضافه وزن هستید، کاهش وزن می‌تواند به کاهش فشار و استرس بر روی مفاصل دست و کاهش درد کمک کند. با متخصص تغذیه یا پزشک خود در مورد رژیم غذایی مناسب و برنامه ورزشی مناسب مشورت کنید.
9. مصرف مواد غذایی غنی از منیزیم: منیزیم یک ماده مغذی مهم است که می‌تواند به تسکین درد و بهبود عملکرد عضلات دست کمک کند. منابع غذایی غنی از منیزیم شامل بادام، برنج قهوه‌ای، آووکادو، سبزیجات برگی تاریک (مانند اسفناج و کلم بروکلی) و دانه‌های کامل (مانند گندم کامل و جو) هستند.
10. مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم: کلسیم یک عنصر مهم برای سلامت استخوان‌ها و عضلات است. منابع غذایی حاوی کلسیم شامل محصولات لبنی (مانند شیر، پنیر و ماست)، سبزیجات برگی تاریک (مانند کلم بروکلی و اسفناج)، آجیل (مانند بادام و بادام زمینی) و ماهی هستند. در رژیم غذایی خود به اندازه کافی از این منابع استفاده کنید.

درمان خانگی درد ناخن دست

در صورتی که ناخن دست شما درد می‌کند، می‌توانید از درمان خانگی درد ناخن دست که در ادامه توضیح داده ایم برای تسکین درد استفاده کنید:

1. اگر ناخن دست شما درد می‌کند، می‌توانید دستان خود را در آب گرم قرار دهید. آب گرم به موضع درد کمک می‌کند و عضلات و بافت‌های ناخن را رها می‌کند. می‌توانید از ظرفی حاوی آب گرم استفاده کنید و دستان خود را در آن قرار دهید. در صورت امکان، می‌توانید اسانس‌های آرامش‌بخش مانند اسانس لاوندر یا روزماری به آب اضافه کنید.
2. با ماساژ ملایم ناخن دست می‌توانید به کاهش درد و تسکین ناخن برسید. با استفاده از انگشتان خود یا ابزاری نرم، ملایماً ناخن دست خود را ماساژ دهید. می‌توانید از روغن آرامش‌بخش مانند روغن نعناع همراه با ماساژ استفاده کنید.
3. در صورتی که ناخن شما التهاب دارد، استفاده از کمپرس سرد می‌تواند به تسکین درد کمک کند. بسته‌ای از یخ را در دستمالی قرار داده و آن را بر روی ناخن خود قرار دهید. این کمپرس سرد را برای چند دقیقه نگه دارید.
4. به ناخن‌های خود استراحت کافی دهید و از فعالیت‌هایی که ممکن است باعث درد و آسیب به ناخن شوند، خودداری کنید. همچنین، اجتناب از ضربه و فشار زیاد بر روی ناخن مهم است.
5. ناخن‌ها را با آرامی تمیز کنید و از برس مخصوص ناخن برای پاکسازی استفاده کنید. از فشار زیاد و تماس ناخواسته با ناخن خود خودداری کنید تا آسیبی به آن نرسانید.

درمان خانگی دست درد شدید

ماساژ می‌تواند به درمان خانگی دست درد شدید کمک کند، اما باید با احتیاط انجام شود و بهتر است پیش از انجام ماساژ با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر دست درد شدید و مزمن دارید. در زیر چند روش ماساژ که ممکن است برای درمان خانگی درد دست چپ مفید باشند را می‌توانید امتحان کنید:

1. ماساژ روی دست: دست خود را با استفاده از حرکات نرم و ملایم، ماساژ دهید. با انگشتان خود نقاط درد را فشار دهید و تحریک کنید. به طور مداوم و به تدریج، دست را با حرکات ماساژ به آرامی نوازش کنید.
2. ماساژ نقاط فشاری: برخی نقاط فشاری در دست وجود دارند که می‌توانند در کاهش درد کمک کنند. مثلاً، نقطه محل قلب در دست، که در میان انگشتان شست قرار دارد. این نقطه را با استفاده از انگشتان دست دیگر فشار دهید و با حرکات دایره‌ای روی آن ماساژ دهید. همچنین می‌توانید نقاط دیگری که در مچ دست و کف دست قرار دارند را نیز ماساژ دهید.
3. استفاده از روغن ماساژ: برای افزایش لغزندگی و اثربخشی ماساژ، می‌توانید از یک روغن ماساژ استفاده کنید. روغن‌هایی مانند روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن آرگان مناسب هستند. چند قطره از روغن را روی دست خود ریخته و با استفاده از حرکات ماساژ، دست را ماساژ دهید.

ماساژ دست می‌تواند به عنوان یک کار راحت و اسوده برای کاهش درد و تسکین عضلات دست باشد. این روش می‌تواند به دلایل زیر در کاهش درد دست مؤثر باشد:

1. افزایش جریان خون: ماساژ دست می‌تواند باعث افزایش جریان خون در مناطق ماساژ شده شود. این بهبود جریان خون می‌تواند باعث حمل بیشتر عناصر غذایی و اکسیژن به بافت‌های دست شود و موجب تسکین و کاهش التهابات و درد شود.
2. کاهش اسپاسم عضلانی: ماساژ دست می‌تواند در کاهش اسپاسم عضلانی کمک کند. با تمرکز و ماساژ مناسب، می‌توان ازادی و انعطافپذیری عضلات دست را افزایش داد و تنش عضلات را کاهش داد. این موضوع می‌تواند بهبود عملکرد دست و کاهش درد را در پی داشته باشد.
3. تسکین عصبی: ماساژ دست می‌تواند در تسکین عصبی موثر باشد. اعمال فشار نرم و تکنیک‌های ماساژ می‌تواند باعث تخلیه عصب‌های تحت فشار شده و کاهش درد عصبی در دست شود.

در هنگام انجام ماساژ دست، رعایت موارد زیر نیز مهم است:

• شروع با حرکات نرم و آرام: شروع ماساژ را با حرکات نرم و آرام آغاز کنید تا بافت‌های دست به تدریج گرم شوند و آماده ماساژ عمیق تر شوند.
• استفاده از روغن ماساژ: استفاده از یک روغن ماساژ می‌تواند لغزندگی بیشتری را در هنگام ماساژ فراهم کند و به تسکین عضلات کمک کند.
• اعمال فشار مناسب: فشارهای متوسط و مناسب را در هنگام ماساژ به کار ببرید. از فشار زیاد یا دردناک خودداری کنید، زیرا ممکن است وضعیت درد را تشدید کند.
• ماساژ نقاط فشاری: نقاط فشاری موجود در دست را ماساژ دهید. این نقاط ممکن است در کاهش درد و تسکین عضلات موثر باشند.

درمان درد دست راست در خانه

درمان درد دست راست در خانه با استفاده از داروهای گیاهی ممکن است بهبودی و تسکین موقتی درد را به همراه داشته باشد. در زیر چند گزینه از داروهای گیاهی را برای درمان خانگی درد دست چپ معرفی می‌کنیم:

1. زنجبیل: زنجبیل دارای خواص ضد التهابی طبیعی است. مصرف زنجبیل به صورت تازه یا به عنوان تسیمه (محلول آبی غلیظ) می‌تواند به کاهش درد دست کمک کند. می‌توانید زنجبیل تازه را رنده کرده و آن را در یک (کیسه پارچه‌ای کوچک) قرار دهید و بر روی دست دردمند خود قرار دهید.
2. گیاهان ضد التهابی: برخی گیاهان دارای خواص ضد التهابی هستند که ممکن است در کاهش درد دست مفید باشند. به عنوان مثال، آلوئه ورا، گل رازیانه، عصاره رزماری و رازیانه خواص ضد التهابی و آرامش بخشی دارند.
3. روغن‌های گیاهی: برخی روغن‌های گیاهی مانند روغن نعناع، روغن زنجبیل، روغن لاوندر و روغن آویشن خواص ضد التهابی و آرامش بخشی دارند.
4. عصاره آلوئه ورا: آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی و آرامش بخشی است. می‌توانید چند قطره از عصاره آلوئه ورا را به آرامی روی دست دردمند خود مالیده و ماساژ دهید. این کار می‌تواند در کاهش التهاب و تسکین درد موثر باشد.
5. زردچوبه: زردچوبه دارای خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی است. می‌توانید یک قاشق چایخوری زردچوبه را با یک فنجان آب جوش مخلوط کرده و آن را میل کنید. مصرف منظم زردچوبه ممکن است در کاهش التهاب و درد دست مؤثر باشد.
6. عرقیجات: برخی عرقیجات می‌توانند در کاهش درد دست مفید باشند. مثلاً، عرقیجات کرفس، ریحان، شاه‌تره و پونه دارای خواص ضد التهابی و آرامش بخشی هستند. می‌توانید چند قطره از این عرقیجات را با آب مخلوط کنید و ماساژ دست خود را با آن انجام دهید.
7. گشنیز: گشنیز دارای خواص ضد التهابی و ضدعفونی کننده است. می‌توانید گشنیز تازه را خرد کرده و آن را به همراه یک مقدار آب با یک چنگال جمع کنید. سپس با استفاده از این چنگال، آب موجود در گشنیز را به آرامی روی دست دردمند خود مالیده و ماساژ دهید.
8. زنبق: گل زنبق دارای خواص ضد التهابی و ضد درد است. می‌توانید چند گل زنبق را در یک ظرف حاوی آب جوش قرار دهید و تا آب خنک شود، آن را خمیر کنید. سپس خمیر زنبق را به صورت یک کمپرس روی دست دردمند خود قرار دهید و حدود 15-20 دقیقه بگذارید.

سخن آخر

توضیحات درمان خانگی درد دست چپ عمومی هستند و نسبت به وضعیت شما ممکن است متفاوت باشند. در صورتی که درد دست شما مزمن است، شدیدتر می‌شود یا با علائم دیگر همراه است، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا تشخیص دقیق و درمان مناسب را دریافت کنید.

پزشک شما می‌تواند با بررسی تاریخچه پزشکی شما، انجام آزمون‌های فیزیکی و اطلاعات بیشتر، به شما توضیح دهد که چرا درد دست شما رخ داده است و راهنمایی‌های درمانی مشخص را به شما ارائه دهد.

مجدداً توصیه می‌شود با پزشک خود مشورت کنید و نظر و راهنمایی او را دریافت کنید. او می‌تواند به شما راهنمایی مناسبی برای درمان درد دست چپتان در خانه بدهد و در صورت لزوم، روش‌های درمانی دیگر را تعیین کند.

دکتر احمدرضا میربلوک